Me gusta pensar en cosas. También me gusta cuestionar las cosas – a veces solo por el simple hecho de hacerlo.
Me empollé en algunas cosas. Otras cosas en las que no estoy muy interesado.
También me he convertido en tía del cambio climático., a pesar del mío hasta ahora, en el contexto, edad temprana.
En este blog puedes leer la mayor parte de lo que encaja en mi mundo de pensamiento.. De la crítica social a la belleza 40+ a historias vergonzosas para…
Bienvenidos! 🙂
En otras palabras, ahora ha pasado casi un mes con mi yoga. El 1 Marzo fui desafiado por uno de mis mejores amigos, y todos los días me he parado frente a Youtube y estirado, doblado y doblado sobre mi cuerpo en ejercicios básicos de yoga. Pero algo ha pasado?
Y, piensa por que lo tiene. Las dos primeras semanas hice sesiones super cortas (piensa cinco minutos), principalmente porque quería sentar las bases para que esto se convierta en un hábito, no empezar a entrenar de una vez. Considerando cuánto tiempo fui y quise hacer esto pero no lo hice, Quería darme la alegría de Realmente hazlo en lugar de la vergüenza de eso no hazlo.
Ahora este lunes Comencé a hacer entrenamientos reales. O, con toda honestidad – de hecho, solo uno, pero a diario. Se trata de 20 minutos de yoga excesivamente básico, y el primer dia no pude hacer todos los ejercicios. El segundo día hice todos los ejercicios, pero no del todo. Hoy fue el quinto dia, y hago todos los ejercicios por completo excepto uno – y cuando lo dejo caer, Hago otro en su lugar.
Lo que se siente divertido en este momento es que estoy empezando a encontrar mi camino en esta combinación de respiración, movimiento – y esa cosa de chupar el estómago. Al mismo tiempo, en otras palabras. En el pasado, olvidé succionar mi estómago cuando logré recordar respirar yoga, o viceversa. Pero ahora está empezando a trabajar en conjunto, y es una diversión celestial.
Aún es algunas cosas que son complicadas. Por ejemplo, no puedo sentarme en una posición de sastre., o siéntate de rodillas, porque mis rodillas se niegan por completo a doblar tanto. Especialmente mi rodilla derecha. Para mí que supina bastante (va mal) También es muy complicado presionar todos los pies sobre la esterilla de yoga. – las cuatro esquinas de tus pies; considerando que todos mis pies están inclinados hacia afuera (para que el interior no toque automáticamente el suelo) para que puedas imaginar cómo será si presiono el interior – y, derecho, entonces la parte exterior de los pies está en el aire. Es una aventura emocionante, pero con la práctica es de esperar que funcione mejor.
No recuerdo Lo escribí en el post anterior sobre yoga., pero el otro día me di cuenta que mi cuerpo cambiará si sigo practicando yoga todos los días. Puede que no necesariamente pierda peso por ello, pero supongo que mi cuerpo cambiará en su apariencia. Y créeme, no importa. Tengo un azúcar de por vida- y la adicción a la comida detrás de mí, el resto te puedes imaginar. Mi esperanza es pasar de blob a una persona con formas al menos más proporcionadas. No necesito ser delgada ni flaca, pero me gustaria ser proporcionado. soy suertudo, el yoga me dará eso.
Y como uno como resultado, es posible que incluso necesite renovar mi guardarropa nuevamente, finalmente. Pero luego, con suerte, tener que coser un tamaño más pequeño, tal vez incluso ajustes en los patrones para que se ajusten aún mejor.
En otras palabras, yo tengo apenas comencé con mi yoga hasta que estoy tan emocionado que el resto de mi vida se ve afectado. 😀 Es completamente histérico.
Yo sé eso Me repito, pero entonces, Estoy tan increíblemente agradecido de haber elegido comenzar tan lentamente y en pequeña escala.. Probablemente nunca me convertiré en un practicante de yoga súper avanzado., pero ahora que he empezado tengo muchas ganas de seguir. Me ha pasado tal vez una o un par de veces en mi vida que encontré algo que realmente pensé que era divertido. (danza del vientre, incluso), pero cada vez que tarde o temprano se ha ido a la arena.
realmente espero que esto se sostendrá, por esto realmente disfruto. Obviamente, porque escribí varias publicaciones al respecto. ♥