Me gusta pensar en cosas. También me gusta cuestionar las cosas – a veces solo por el simple hecho de hacerlo.
Me empollé en algunas cosas. Otras cosas en las que no estoy muy interesado.
También me he convertido en tía del cambio climático., a pesar del mío hasta ahora, en el contexto, edad temprana.
En este blog puedes leer la mayor parte de lo que encaja en mi mundo de pensamiento.. De la crítica social a la belleza 40+ a historias vergonzosas para…
Bienvenidos! 🙂
Hoy celebro el mio 131:un pase con yoga. Todos los días en 131 días he estado haciendo yoga. Algunos dias he estado cansado, me sentí incómodo por uno u otro (o calor), pero todos los dias he hecho algo. No todos los días han sido un entrenamiento completo – pero mas a menudo. Quizás una vez cada quince días he hecho una o dos posiciones y así sea. Pero todos los dias – cualquier cosa.
Yo he querido hacer yoga todos los días durante bastante tiempo, Realmente. Es algo que ha permanecido dormido en el fondo de mi mente durante varios años. – menos. Pero estoy teniendo dificultades para sacar mi trasero, y esto con esfuerzo fisico no es realmente lo mio. He empezado un par de veces, y como siempre se ha ido a la arena.
Pero este esta vez fui desafiado. Solo por la persona adecuada para que funcione. Y funciona.
Se siente un poco especialmente, haber logrado 131 dias de yoga. El primero 31 fue un desafío. El siguiente 100 los dias tambien fueron un reto. Y ahora el desafío se acabó. Lo extraño es que en lugar de sentirse aliviado y como en “Oh, Que agradable, ahora soy libre”, Siento todo lo contrario. Ahora siento que quiero continuar toda mi vida.
El yoga diario es probablemente entre lo mejor que me ha pasado.
Hay muchos cosas que han pasado. Ambos físicos, mental y mental. Casi imperceptible, al menos para los demás. Para mí, las señales son a menudo tan pequeñas que me pregunto si veo a la vista, desear ver o de alguna otra manera engañarme. Pero en realidad creo que ese tipo de cosas realmente pasan.
Hoy descubrí por ejemplo, que el dolor-joroba que tengo debajo del cuello – ha estado allí sentado durante bastantes años, apenas visible. Tengo que mirar de nuevo, varias veces durante al menos una semana más o menos para ver si todavía se ve así. Me cuesta muchísimo creer que está empezando a desaparecer, pero en la otra mano – a diferencia de antes de empezar a hacer yoga y siempre tuve dolor en un lugar u otro, Ahora básicamente no tengo dolor en absoluto, en algún lugar. Así que supongo que puede haber motivos para creer que la joroba está empezando a desaparecer.. Eso seria genial, porque se ve muy bien.
Otro increible Lo curioso que pasó es que empecé a leer de nuevo.. Hay en sí mismo al menos otra razón para que (gafas de lectura – estoy 45, Después de todo!), pero después de muchos años sin ninguna habilidad para concentrarse en un libro, Ahora puedo sentarme un par de horas y leer. Eso solo es absolutamente asombroso, y estoy convencido de que es yoga y el enfoque y la concentración que se requiere allí, lo que afectó mi capacidad para leer de nuevo.
Físicamente tener mis rodillas se han vuelto excepcionalmente mucho mejores. Cuando comencé hace poco más de cuatro meses, no podía doblarme (especialmente correcto) rodillas más que 90 calificador. Hoy puedo bajar a una posición de Garland (se pone en cuclillas con los pies hacia afuera y las rodillas bien separadas) y otra vez sin problemas. Sin embargo, todavía no me atrevo a ponerme en cuclillas sin calentar – pero probablemente vendrá eventualmente. Hay otras posiciones que todavía no me atrevo a asumir, porque requieren un poco más de rodillas de las que puedo manejar ahora. Pero como dije fue; va a.
Yo sigo lo mismo pase seguí desde que me atreví a ceder 40 minutos al día. Es una sesión súper principiante con largas explicaciones y demostraciones.. Puede sonar un poco tonto, pero he puesto en varias posiciones por mi cuenta, y ahora es un entrenamiento relativamente completo en el que me quedo en cada posición en algún punto intermedio 5 – 10 largo, respiraciones profundas. Quiero sentir que da efecto en el cuerpo antes de pasar a la siguiente..
voy a agregue más posiciones a medida que avanza. La posición de Garland ha sido nueva durante un par de días., y hay más que tengo que aprender. Pero ahora mismo hace demasiado calor para poder involucrarme en aprender algo nuevo.. Está bien sudar con spray a lo que ya sé.
Una cosa como se siente raro ahora, cuando todavía creo que veo cambios físicos reales, es que puedo comenzar a establecer algunas metas. El próximo verano creo que me sentiré bien. Tal vez lo suficientemente bueno como para atreverse a ir solo con ropa de cama al aire libre (brazos revoloteando). Tal vez para poder usar un tipo de ropa de verano diferente a la que uso ahora. (y luego todavía me visto diferente ahora en comparación con antes). Pero solo eso para ponerme metas con mi yoga, y con suerte, como, también sé qué hacer para alcanzar mis metas.
En otras palabras, puedo ciertamente no con palabras que expresen mi gratitud y fascinación por hacer mi yoga – Diario. Ventilador de Fi, Es tan malditamente genial que es difícil de creer que sea verdad. Espero conocer gente que no he visto en mucho tiempo., solo para ver si ven la diferencia. Y los cambios mentales y emocionales que también parecen estar sucediendo sin que yo me dé cuenta. – taaaan frio!
Se nota que Estoy malditamente flaco y también súper impedido por mí mismo? 😀
#yogaFTW