J'aime penser aux choses. J'aime aussi remettre les choses en question – parfois juste pour le plaisir.
Je me suis ballotté dans certaines choses. D'autres choses qui ne m'intéressent absolument pas.
Je suis aussi devenue une tante du changement climatique, malgré le mien jusqu'à présent, dans le cadre, jeune âge.
Sur ce blog, vous pouvez lire la plupart de ce qui correspond à mon monde de pensée. De la critique sociale à la beauté 40+ à des histoires embarrassantes pour…
Bienvenue! 🙂
En d'autres termes, maintenant je commence le mien – ce que je pense est la semaine dernière sur le défi je l'ai eu 1 Mars. 31 jours avec une forme d'exercice, qui dans mon cas a atterri dans le yoga. Je voulais le faire depuis si longtemps, mais ne m'a jamais eu pour. Pas dans la mesure où je prévois de pratiquer le yoga trois fois par semaine puis de le faire tous les jours. Il a tenu un couple, trois semaines – pas plus.
Mais comme je l'ai dit où; maintenant je suis dans la dernière semaine – et j'ai également acquis un tapis de yoga et deux blocs de yoga (J'oublie constamment comment ça s'appelle). Et je sais que je me moque de ça, mais je suis si incroyablement heureux et reconnaissant d'avoir décidé de m'y intéresser le plus de base de de base niveaux, pour me faciliter la tâche. Je me connais et je sais que si ça devient trop dur, je chie dessus. Et c'est évidemment arrivé au bon moment, parce que je le fais toujours, pense en partie que c'est un peu amusant. Assez amusant pour avoir un tapis de yoga – et si j'ai acquis un tapis de yoga, je continuerai d'apprendre plus tard car cela aurait dû valoir l'argent.
Et jeter de l'argent dans le lac, Je n'ai absolument aucun désir pour ça. 🙂
Alors – trois semaines avec le yoga, à ce jour. Qu'est-ce qui s'est réellement passé?
Pour commencer mais je suis impressionné de faire ça. Tous les jours. Un jour j'étais sur le point de l'oublier, mais j'ai eu le souvenir avant d'aller me coucher. Cela seul est génial d'être moi. Pour réellement mettre en œuvre ce que j'ai décidé de faire.
Ensuite il y a comme ça; Je ne m'entraîne jamais. Le terme et le mot exercice sont l'un des jurons les plus laids que je connaisse. YUK! Plus je deviens vieux, moins je l'aime. Quand j'étais plus jeune, je pouvais au moins parfois avoir l'impression que je voulais m'entraîner, mais maintenant c'est parfaitement bien d'aller avec le chien.
Mais avec la montée âge (J'ai rempli 45 La semaine dernière) ce n'est pas le cas que le corps devienne plus lisse et plus facile à manipuler si vous ne l'utilisez pas. J'ai une indemnité de maladie, donc je suis à la maison toute la journée. L'ordinateur contribue aux passe-temps, et la machine à coudre avec création. Ni l'un ni l'autre ne profite beaucoup à mon corps, et crois moi – J'en suis plus que pleinement conscient. Je suis raide et inflexible comme une baleine morte sur la terre ferme. J'ai des problèmes de cou et d'épaule depuis que je suis adolescent. Genoux et orteils (!) a commencé à faiblir au fil des ans et a atteint son apogée les deux dernières, trois ans environ.
J'aimerais revenir à être aussi agile que je l'étais dans ma plus jeune adolescence. Au lycée, j'ai pris des cours de danse en jazz, bug et cours de base en latin. A ce moment-là, je pourrais descendre dans le grand écart sans aucun problème, mais surtout j'étais mobile. Ce n'est pas très amusant de se réveiller par une belle journée peut-être 30 des années plus tard et découvrez que sans vous en rendre compte, il est devenu vieux de cette façon qu'il grince dans les articulations et qu'il vous faudrait un déambulateur pour sortir du lit.
Je viendrai probablement ne plus jamais être aussi agile – et je peux vivre avec ça. Il n'est pas nécessaire de descendre en grand écart, puis-je penser. Mais ce serait bien de me sentir plus mobile que je ne l'ai fait depuis de nombreuses années. Sans oublier à quel point ce serait bien d'éviter les douleurs au cou et aux épaules.
Et tu sais quoi?
Bien que je fasse “seul” fait le plus simple des simples – séances d'entraînement super courtes avec de courtes, exercices super simples, et des sessions encore plus simples et plus courtes où un seul exercice est soigneusement revu – donc je pense que j'ai commencé à devenir plus mobile, surtout au niveau du cou.
Et à propos de ça est arrivé le “seul” des choses si simples, Je me demande ce qui va se passer quand je commencerai à en faire plus “correct” passe. Cette semaine, j'ai commencé avec un env. 20 passe de quelques minutes. Je vais faire ça toute la semaine – et nous espérons également continuer à pratiquer des exercices individuels pour accéder correctement à la fondation. La semaine prochaine, je vais essayer un autre entraînement, et mon plan est qu'avec le temps je m'amène à un entraînement légèrement plus long et un peu plus avancé.
Et pense juste toi qu'est-ce qui va arriver à mon corps alors. 😮
Au fil du temps, peut-être les genoux et les orteils deviennent plus coopératifs, en outre. En ce moment, je dois être très prudent, car mes genoux refusent de plier plus qu'à une certaine limite – ça ne marche pas. Et les orteils, Là, ce sont surtout les gros orteils qui ne veulent pas ce que je veux. Ils sont rigides et peu coopératifs comme mille. Mais qui sait, ça peut changer, cela aussi. 🙂