J'aime penser aux choses. J'aime aussi remettre les choses en question – parfois juste pour le plaisir.
Je me suis ballotté dans certaines choses. D'autres choses qui ne m'intéressent absolument pas.
Je suis aussi devenue une tante du changement climatique, malgré le mien jusqu'à présent, dans le cadre, jeune âge.
Sur ce blog, vous pouvez lire la plupart de ce qui correspond à mon monde de pensée. De la critique sociale à la beauté 40+ à des histoires embarrassantes pour…
Bienvenue! 🙂
En d'autres termes, kan ni tänka er? Nu har jag tränat yoga varje dag i drygt två månader. Tous les jours. Det är tamejfan inte klokt. Det hade jag aldrig någonsin trott om mig själv. Jag är vansinnigt imponerad av mig själv, måste jag erkänna. Inte nog med det. Det går framåt, en outre.
De första veckorna gjorde jag superkorta pass – som allra mest 15 minuter långa, men oftast kanske 5 – 7 minuter. Mest för att få in vanan att faktiskt göra det. Men till och med det lilla hade resultat. Inga enorma – bien sûr, men ändock.
Men efter kanske två veckor ville jag utmana mig själv lite mer, alors j'ai commencé à en faire un en fait, passe à droite. Pas loin – environ 23 quelques minutes, mais un vrai passeport. Pass débutant dans l'absurde, men ändock. Et peut-être une semaine ou deux après ça, Je suis passé à une autre session pour débutants – mais avec env 45 minuter. L'entraînement a incroyablement bien fonctionné pour moi, parce que ça va lentement, est extrêmement riche en informations sur la façon dont, quoi et pourquoi on fait si ou alors. J'aime vraiment beaucoup Yoga avec Adriene.
Ce passeport est ce que je fais depuis un certain temps maintenant. De temps en temps, je l'alternise avec quelques films plus courts qui se concentrent sur un seul exercice à la fois – apprentissage intensif des positions, qui est totalement putain putain de fantastique.
Mais sous quelqu'un semaine, j'ai commencé à me demander si je devais changer mon passeport. Depuis plusieurs semaines, j'ajoute des positions à la vidéo que j'ai suivie, de ne pas sentir que je “doit / besoin” debout et attendre pendant qu'elle explique et montre et j'ai déjà fait ma part. Ça ne me dérange vraiment pas – Je pense que j'en ai un “besoin” des entraînements qui fonctionnent bien pour moi, mais ce sera la même chose tous les jours. Et c'était la chose à propos de l'échange de plaisir…
Mais il en est ainsi Je suis un peu paresseux. Je connais ce passeport. J'y ai trouvé mon propre rythme, J'ai ajouté des exercices que j'aime faire, etc. De plus, si je change de passeport, je dois m'asseoir et chercher quelque chose qui, je pense, peut fonctionner. Merdique, Sud. 😀
Mais je l'ai fait c'est en fait tout récemment. J'ai rassemblé tout un tas de vidéos avec Adriene – certains plus avancés, que je ne pense pas encore pouvoir gérer, certains plus simples mais n'ont toujours pas l'impression qu'ils fonctionneraient maintenant… Et donc j'ai trouvé une autre session pour débutants que je continuerai plus tard aujourd'hui, je pense. Je l'ai rapidement parcouru, et tandis que d'une part il contient à peu près ou au moins des exercices similaires à ce que je fais, il diffère et a d'autres positions qui ne sont pas dans ce que je fais maintenant.
je ne pense pas que je suis complètement prêt pour ça, mais je pense que je vais éventuellement me lancer dans l'un de ses défis de 30 jours. Mais avant que je fasse ça, J'ai besoin d'apprendre un peu plus de positions – de préférence pour que je sois un peu stable en eux. Positions d'équilibre, par exemple, je suis pauvre en. J'ai un très mauvais équilibre. 😀
Le seul moi est un peu réfléchi en ce moment n'est pas le yoga lui-même, mais si je vais régler ça en été quand mon appartement a tendance à être en place 30 degrés chauds – et j'appartiens au groupe de personnes qui entrent dans mode survie uniquement, à toutes les températures qui passent 22 (une légère exagération, mais pas loin de la vérité – partout 18 est trop chaud).
Sinon perceptible les résultats principalement sur le fait que je n'ai plus de douleur chronique au cou / aux épaules / au dos, et que je suis devenu plus fort et plus agile (notez que tout est relatif – Je suis toujours inflexible comme un demi-éléphant mort). J'ai remarqué qu'un de mes soutiens-gorge:est assis un peu différemment, et il en va de même pour au moins une paire de mes pantalons – donc résultat, je comprends, clairement. ♥
Mais je dois après tout, admets que c'est vraiment amusant quand ce que je fais, donne des résultats. Surtout quand je commence à sentir qu'il est temps de passer à autre chose. Le yoga progresse, pour de vrai! =)