J'aime penser aux choses. J'aime aussi remettre les choses en question – parfois juste pour le plaisir.
Je me suis ballotté dans certaines choses. D'autres choses qui ne m'intéressent absolument pas.
Je suis aussi devenue une tante du changement climatique, malgré le mien jusqu'à présent, dans le cadre, jeune âge.
Sur ce blog, vous pouvez lire la plupart de ce qui correspond à mon monde de pensée. De la critique sociale à la beauté 40+ à des histoires embarrassantes pour…
Bienvenue! 🙂
le 1 Septembre, je commence le septième mois. ce n'est pas sage. Ça c'est sûr, ce n'est pas sage. Moi qui depuis des années ai envie de faire du yoga tous les jours, mais ne m'a même pas permis de commencer. Ou oui, à une certaine occasion, j'ai commencé, mais ensuite il s'est enfui dans le sable. Mais maintenant je suis là. Yoga, tous les jours, pendant six mois complets.
Certainement, quand cela était le plus chaud cet été, ce n'était pas beaucoup de minutes par jour. Et au début c'était aussi des sessions très courtes, juste pour apprendre le comportement de m'y mettre tous les jours et de faire.
Il y a peu différent maintenant. Maintenant je fais mes séances de yoga sans guidance. Bien sûr, c'est toujours du yoga pour débutants, mais je fais très attention, je fais beaucoup de répétitions, et je donne mon maximum. Et ça donne des résultats de toutes sortes. Juste que mes genoux sont incroyablement bien mieux que je n'aurais pu l'imaginer. À Noël et au Nouvel An l'année dernière, j'ai eu tellement mal au genou droit que j'ai pensé que je devrais déménager mon chien. je ne pouvais pas supporter, asseoir, aller, plier au genou, étirer le genou, s'allonger, sans presque mourir de douleur.
je pense peut etre que mes genoux ne seront jamais 100% de nouveau. Je me suis trompé pendant trop d'années (toute ma vie) et sans poste jusqu'à la quarantaine, donc ce serait étrange s'ils devenaient soudainement 100% soutien-gorge. Mais je remarque que je peux les obtenir si bien que je peux les utiliser comme vous le faites dans la vie de tous les jours.
Et bien sûr que je n'ai plus de douleur directe. En ce moment j'ai un petit mal de tête de tension de temps en temps, mais je pense que ça a autre chose à voir. Mais à part ça, je n'ai aucune douleur du tout – et j'avais toujours mal quelque part, avant de commencer mon yoga.
Plus, bien sûr, les où le corps change de forme. Que je suis tellement fixé et surpris que je marche constamment avec mon menton sur la colline en ce moment (du troisième étage!). Je ne peux pas comprendre comment c'est arrivé. Maintenant, j'ai commencé à chercher de nouveaux modèles, mais je pense que je ne devrais probablement plus rien acheter maintenant, jusqu'à ce qu'il soit temps de recommencer à coudre. Et voilà depuis un moment. Et une fois que j'achète des patrons, dois-je acheter des patrons pdf qui sont disponibles en plusieurs tailles. Au cas où.
Mais à retour à six mois de yoga – Je pense que je devrais fêter le début du mois numéro sept en commençant à faire quelque chose de différent. Maintenant que je vois qu'il est possible que mon corps change (J'étais en fait arrivé au point où j'ai accepté que je ne serais jamais différent), Je veux pousser un peu plus la transformation. Réduire la taille est une chose. Entrer et remodeler des zones spécifiques du corps est quelque chose de complètement différent.
C'est pourquoi je pense que je recommencerai à suivre l'un des nombreux clips de formation sur Youtube. Mais cette fois je vais suivre Suhaila Salimpour et ses films Fitness Fusion. C'est de la danse du ventre combinée avec du yoga ou des pilates, et parce que je suis arrivé au point où je veux remodeler toute la zone entre les seins et l'entrejambe, donc c'est une bonne alternative. Et, et puis une forme d'exercice pour les bras, parce que je pense que j'ai des bras si grotesques.
Peut-être que je fais pour que je varie une partie du Fitness Fusion de Salimpour avec ce que je fais maintenant – ma propre séance de yoga. Tous les autres jours, je pense, si c'est le cas. Nous verrons – je n'ai pas encore décidé. Ça dépend un peu de ce que l'on ressent quand je fais Salimpour pour la première fois. Il existe pour- et les inconvénients peu importe ce que je fais, donc ça reste à voir.
Mais alors, merde, pommes frites, coin. Verkligen je ne peux vraiment pas lâcher ça. Et je pense vraiment que ce n'est pas seulement mon action réelle, mais aussi l'attitude que j'ai à cet égard et ce sur quoi je pense et sur quoi je me concentre pendant que je suis là.
Fierté. Force. Confort. Beauté.
C'est-à-dire les mots que je me répète encore et encore quand je fais mon yoga. C'est étonnamment efficace, puis-je bavarder sur. Je les vois à l'intérieur du front en grand gras, et je fais de mon mieux, le mieux pour eux de rester là pour le reste de ma vie.
En d'autres termes, savez-vous? Fan de Fi, ce à quoi je suis bon. ♥