Mi piace pensare alle cose. Mi piace anche mettere in discussione le cose – a volte solo per il gusto di farlo.
Mi metto a nerd in alcune cose. Altre cose a cui sono estremamente disinteressato.
Sono anche diventata una zia del cambiamento climatico, nonostante il mio finora, nel contesto, giovane età.
Su questo blog puoi leggere la maggior parte di ciò che si adatta al mio mondo di pensiero. Dalla critica sociale alla bellezza 40+ a storie imbarazzanti a…
benvenuto! 🙂
Ora pratico yoga quotidianamente da oltre tre mesi. È un grande traguardo essere me. Certi giorni mi chiedo se sarebbe bello abbinarlo a qualche tipo di cardio. Oggi mi sono seduto e ho cercato un po' su Youtube, e il post di oggi riguarda quello che mi è venuta in mente.
Troppo piccolo dieci anni fa sono diventato super malato con il mio disturbo bipolare. Allo stesso tempo, mi sono bruciato un po'. Ho frequentato un corso per operatori culturali professionisti, e ricordo l'ultima volta prima dell'estate – ci siamo incontrati e abbiamo preso un caffè insieme. A quel punto avevo già capito che ero davvero in pessime condizioni, e solo essere lì ha fatto salire il mio livello di stress. Stiamo parlando del polso più veloce, trachea stretta, sguardo sfocato e così via – ma non come nell'ansia, ma solo – fatica.
Da allora ha molta acqua scorreva sotto i ponti. Oggi sono relativamente stabile e in condizioni relativamente buone (tutto è relativo). Ma è passato molto tempo da quando ho deciso che volevo vivere lentamente. Idealmente, voglio vivere e lavorare in un modo completamente diverso da come faccio oggi, ma non ho i soldi necessari per farlo (casa nel bosco, genere).
Dovuto la mia intolleranza allo stress, lo yoga è un modo fantastico per esercitarmi. È una forma di esercizio introversa che non dà solo risultati fisici, ma fa bene anche al mentale e al mentale.
Oggi ho sbirciato un po' su un paio di allenamenti con Zumba e qualcosa con pilates cardio. E tu sai cosa? La mia frequenza cardiaca sale in un modo sgradevole intollerante allo stress in una volta. Ogni tanto mi rendevo conto che näh, Non mi dedicherò all'allenamento che usa veloce, musica isterica o in cui sono inclusi movimenti veloci. Non quando mi stresso solo guardando.
E lo yoga è coerente solo con come voglio vivere la mia vita. Voglio vivere lentamente. Voglio avere tempo per sperimentare e sentire. Non voglio affrettarmi e stressarmi per giorni e settimane. Mi muovo abbastanza velocemente nel tempo comunque.
Meglio di tutto Voglio vivere in una casa da qualche parte nel bosco, senza vicini e gente sciolta. Voglio vivere lì con i miei animali (preferibilmente di più) e forse uno o due bravi uomini. Voglio vivere e respirare con la terra, la foresta, l'aria e gli animali. voglio chiudere, cari rapporti – non molti, ma abbastanza per farmi sentire soddisfatto.
È possibile che un bel giorno sarò più resiliente e tollerante quando si tratta di stress. Ma fino a quel giorno, intendo continuare a scegliere attivamente una vita lenta. Voglio nuotare con calma attraverso la vita. Voglio avere tempo per pensare, riflettere, godere.
In tutta onestà; Voglio vivere in un modo che oggi non vivo. Vivo come posso come voglio, ma invece di una casa nel bosco ho un appartamento in città. Voglio più animali – oggi non ho spazio per più di forse un gatto O un altro cane.
Ma lo yoga. voglio esercitarlo – e io faccio, Inoltre. Una scelta attiva per molte ragioni – tra l'altro per il lento e premuroso. ♥