Mi piace pensare alle cose. Mi piace anche mettere in discussione le cose – a volte solo per il gusto di farlo.
Mi metto a nerd in alcune cose. Altre cose a cui sono estremamente disinteressato.
Sono anche diventata una zia del cambiamento climatico, nonostante il mio finora, nel contesto, giovane età.
Su questo blog puoi leggere la maggior parte di ciò che si adatta al mio mondo di pensiero. Dalla critica sociale alla bellezza 40+ a storie imbarazzanti a…
benvenuto! 🙂
Oggi festeggio il mio 131:un pass con lo yoga. Ogni giorno in 131 giorni che faccio yoga. Alcuni giorni sono stato stanco, mi sentivo a disagio a causa dell'uno o dell'altro (o calore), ma ogni giorno ho fatto qualcosa. Non tutti i giorni sono stati un intero allenamento – ma il più delle volte. Forse una volta ogni quindici giorni ho fatto una o due posizioni e lascia che sia così. Ma ogni giorno – nulla.
ho voluto fai yoga ogni giorno per un po' di tempo, in realtà. È qualcosa che è rimasto dormiente nella parte posteriore della mia mente per diversi anni – meno. Ma faccio fatica a tirare fuori il culo, e questo con lo sforzo fisico non è proprio il mio genere. Ho iniziato un paio di volte, e come al solito è finito nella sabbia.
Ma questo questa volta sono stato sfidato. Dalla persona giusta per farlo funzionare. E funziona.
ci si sente un po' particolarmente, aver raggiunto 131 giorni di yoga. Il primo 31 è stata una sfida. Il prossimo 100 le giornate sono state anche una sfida. E ora la sfida è finita. La cosa strana è che invece di sentirsi sollevati e come in “Oh, che carino, ora sono libero”, mi sento esattamente il contrario. Ora mi sembra di voler continuare per tutta la vita.
Lo yoga quotidiano è probabilmente tra i migliori che mi siano capitati.
Ci sono molti cose che sono successe. Entrambi fisici, mentale e mentale. Per lo più abbastanza impercettibile, almeno per gli altri. Per me, i segni sono spesso così piccoli che mi chiedo se li vedo in vista, vorrei vedere o in qualche altro modo ingannare me stesso. Ma in realtà penso che cose del genere accadano davvero.
Oggi ho scoperto per esempio, quella gobba che ho sotto il collo – è lì da parecchi anni, appena visibile. devo guardare di nuovo, più volte per almeno una settimana o giù di lì per vedere se sembra ancora così. Trovo estremamente difficile credere che stia iniziando a scomparire, ma d'altra parte – a differenza di prima ho iniziato lo yoga e ho sempre avuto dolore in un posto o nell'altro, Ora praticamente non ho alcun dolore, da qualche parte. Quindi immagino che ci possa essere motivo di credere che la gobba stia iniziando a scomparire. Sarebbe grandioso, perché sembra dannatamente buono.
Un altro incredibile la cosa divertente che è successa è che ho ricominciato a leggere. C'è di per sé almeno un'altra ragione per questo (occhiali da lettura – sono 45, Dopotutto!), ma dopo molti anni senza alcuna capacità di concentrarsi su un libro, Ora posso sedermi per un paio d'ore e leggere. Solo questo è assolutamente incredibile, e sono convinto che sia lo yoga e la concentrazione e la concentrazione che sono richieste lì, che ha influito sulla mia capacità di leggere di nuovo.
fisicamente avere le mie ginocchia sono diventate eccezionalmente molto meglio. Quando ho iniziato poco più di quattro mesi fa, non riuscivo a piegarmi (particolarmente giusto) ginocchia più di 90 selezionatore. Oggi posso scendere in una posizione di Garland (ti accovacci con i piedi rivolti verso l'esterno e le ginocchia divaricate) e di nuovo su senza problemi. Tuttavia, non oso ancora accovacciarmi senza riscaldamento – ma probabilmente arriverà prima o poi. Ci sono altre posizioni che non oso ancora assumere, perché richiedono un po' più di ginocchia di quelle che posso gestire in questo momento. Ma come ho detto lo era; lo farà.
seguo lo stesso passo che ho seguito da quando ho osato cedere 40 minuti al giorno. È una sessione per principianti con lunghe spiegazioni e dimostrazioni. Può sembrare un po' sciocco, ma ho messo in una serie di posizioni da solo, e ora è un allenamento relativamente ben riempito in cui rimango in ogni posizione da qualche parte nel mezzo 5 – 10 lungo, respiri profondi. Voglio sentire che ha effetto nel corpo prima di passare al successivo.
Lo farò aggiungi più posizioni man mano che procedi. La posizione di Garland è nuova da un paio di giorni, e ci sono altre cose che devo imparare. Ma in questo momento fa troppo caldo per me essere in grado di essere coinvolto nell'apprendimento di qualcosa di nuovo. Va bene spruzzare sudore su ciò che già so.
Una cosa come si sente divertente ora quando penso ancora di vedere dei veri cambiamenti fisici è che posso iniziare a fissare alcuni obiettivi. La prossima estate penso che potrei stare bene. Forse abbastanza buono da osare di andare all'aperto con solo biancheria (braccia svolazzanti). Forse per poter indossare un diverso tipo di vestiti estivi rispetto a quelli che faccio ora (e poi mi vesto ancora diversamente ora rispetto a prima). Ma solo per fissare degli obiettivi con il mio yoga, e si spera, come, so anche cosa fare per raggiungere i miei obiettivi.
In altre parole, io posso certamente non con parole che esprimono la mia gratitudine e il fascino che faccio il mio yoga – Quotidiano. Fan di Fi, è così dannatamente figo quindi è difficile credere che sia vero. Non vedo l'ora di incontrare persone che non vedo da molto tempo, solo per vedere se vedono una differenza. E anche i cambiamenti mentali ed emotivi che sembrano accadere senza che me ne accorga davvero – mooooolto freddo!
È evidente che Sono dannatamente magro e anche super impedito da me stesso? 😀
#yogaFTW