Ik denk graag over dingen na. Ik hou er ook van om dingen in vraag te stellen – soms gewoon voor de lol.
Ik nerd mezelf in sommige dingen. Andere dingen waar ik extreem ongeïnteresseerd in ben.
Ik ben ook een tante voor klimaatverandering geworden, ondanks de mijne tot nu toe, in de context, jonge leeftijd.
Op deze blog lees je het meeste wat in mijn denkwereld past. Van maatschappijkritiek tot schoonheid 40+ naar gênante verhalen om…
Welkom! 🙂
Met andere woorden, nu begin ik de mijne – wat ik denk is vorige week over de uitdaging die ik heb gekregen 1 Mars. 31 dagen met een of andere vorm van lichaamsbeweging, wat in mijn geval in yoga belandde. Ik wilde het al zo lang doen, maar heb me nooit voor. Niet in die mate dat ik van plan ben om drie keer per week yoga te beoefenen en het daarna elke dag te doen. Het heeft er een paar gehouden, drie weken – niet meer.
Maar zoals ik al zei waar; nu ben ik in de laatste week – en ik heb ook een yogamat en twee yogablokken aangeschaft (Ik vergeet constant hoe het heet). En ik weet dat ik hierover zeurder ben, maar ik ben zo ongelooflijk blij en dankbaar dat ik besloot er het meest op in te gaan basis van basis niveaus, om het mezelf gemakkelijker te maken. Ik ken mezelf en weet dat als het te moeilijk wordt, ik erop schijt. En dit kwam natuurlijk precies op het goede moment, omdat ik het eigenlijk nog steeds doe, denk gedeeltelijk eigenlijk dat het een beetje leuk is. Leuk genoeg om een yogamat te krijgen – en als ik een yogamat heb aangeschaft, zal ik later verder leren omdat het het geld waard had moeten zijn.
En gooi geld weg in het meer, Daar heb ik absoluut geen zin in. 🙂
Zo – drie weken met yoga, tot op heden. Wat is er werkelijk gebeurd??
Beginnen met maar ik ben onder de indruk dat ik dit echt doe. Elke dag. Op een dag stond ik op het punt het te vergeten, maar kreeg de herinnering terug in de tijd voordat ik naar bed ging. Dat alleen al is geweldig om mij te zijn. Om daadwerkelijk uit te voeren wat ik van plan was te doen.
Dan is er zoals dit; Ik train nooit. De term en het woord oefening is een van de lelijkste scheldwoorden die ik ken. YUK! Hoe ouder ik word, hoe minder ik het leuk vind. Toen ik jonger was, kon ik in ieder geval af en toe de indruk krijgen dat ik wilde trainen, maar nu is het prima om met de hond mee te gaan.
Maar met stijgen leeftijd (Ik heb gevuld 45 vorige week) het is niet zo dat het lichaam zachter en gemakkelijker te hanteren wordt als je het niet gebruikt. Ik heb een ziektevergoeding, dus ik ben de hele dag thuis. De computer draagt bij aan het spel en vermaak, en de naaimachine met creatie. Geen van beide heeft veel voordelen voor mijn lichaam, en geloof me – Daar ben ik me meer dan volledig van bewust. Ik ben stijf en onbuigzaam als een dode walvis op het droge. Ik heb nek- en schouderproblemen gehad sinds ik een tiener was. Knieën en tenen (!) is in de loop der jaren begonnen te wankelen en heeft zijn hoogtepunt de laatste twee bereikt, drie jaar of zo.
ik had graag weer net zo lenig zijn als in mijn jongere tienerjaren. Op de middelbare school volgde ik danslessen in jazz, bug en een basiscursus in het Latijn. Op dat moment kon ik zonder problemen in de splitsing gaan, maar bovenal was ik mobiel. Het is misschien niet zo leuk om op een mooie dag wakker te worden 30 jaren later en ontdek dat het zonder het te merken zo oud is geworden dat het kraakt in de gewrichten en je een rollator nodig hebt om uit bed te komen.
Ik zal waarschijnlijk komen om nooit meer zo lenig te zijn – en daar kan ik echt mee leven. Het is niet nodig om in splitsingen af te dalen, kan ik denken. Maar het zou fijn zijn om me mobieler te voelen dan ik jarenlang heb gedaan. Om nog maar te zwijgen over hoe fijn het zou zijn om de pijn in nek en schouders te vermijden.
En weet je wat?
Hoewel ik dat wel doe “enkel en alleen” maakte het eenvoudigst van eenvoud – super korte trainingen met short, super simpele oefeningen, en zelfs eenvoudigere en kortere sessies waarin een enkele oefening grondig wordt herzien – dus ik denk dat ik eigenlijk mobieler ben geworden, vooral in de nek.
En daarover is gebeurd “enkel en alleen” zo simpele dingen, Ik vraag me af wat er zal gebeuren als ik meer ga doen “gepast” slagen voor. Deze week ben ik begonnen met een makkelijke ca. 20 minuten lang verstrijken. Ik ga dat de hele week doen – en hopelijk ook individuele oefeningen blijven doen om goed bij de stichting te komen. Volgende week ga ik een andere training proberen, en mijn plan is dat ik mezelf na verloop van tijd naar een iets langere en iets geavanceerdere training ga brengen.
En denk eens na jij wat er dan met mijn lichaam zal gebeuren.
Na verloop van tijd misschien zowel knieën als tenen worden meer coöperatief, in aanvulling op. Op dit moment moet ik heel voorzichtig zijn, want mijn knieën weigeren meer te buigen dan tot een bepaalde grens – het werkt gewoon niet. En de tenen, Daar, het zijn vooral de grote tenen die niet willen wat ik wil. Ze zijn rigide en werken niet mee als duizend. Maar wie weet, het kan veranderen, dat ook. 🙂