Ik denk graag over dingen na. Ik hou er ook van om dingen in vraag te stellen – soms gewoon voor de lol.
Ik nerd mezelf in sommige dingen. Andere dingen waar ik extreem ongeïnteresseerd in ben.
Ik ben ook een tante voor klimaatverandering geworden, ondanks de mijne tot nu toe, in de context, jonge leeftijd.
Op deze blog lees je het meeste wat in mijn denkwereld past. Van maatschappijkritiek tot schoonheid 40+ naar gênante verhalen om…
Welkom! 🙂
Vandaag vier ik de mijne 131:een pas met yoga. Elke dag binnen 131 dagen heb ik yoga gedaan. Sommige dagen ben ik moe geweest, voelde me ongemakkelijk vanwege het een of het ander (of warmte), maar elke dag heb ik iets gedaan. Niet elke dag is een hele training geweest – maar meestal. Misschien heb ik eens in de twee weken een of twee posities gedaan en laat het zo zijn. Maar elke dag – iets.
ik heb gewild doe al geruime tijd dagelijks yoga, werkelijk. Het is iets dat al jaren in mijn achterhoofd sluimert – minst. Maar ik heb moeite om mijn kont eruit te krijgen, en dit met lichamelijke inspanning is niet echt mijn ding. Ik ben een paar keer begonnen, en zoals gewoonlijk is het uitgelopen in het zand.
Maar deze deze keer werd ik uitgedaagd. Door precies de juiste persoon om het te laten werken. En het werkt.
Het voelt een beetje vooral, te hebben bereikt 131 dagen yoga. De eerste 31 was een uitdaging. De volgende 100 de dagen waren ook een uitdaging. En nu is de uitdaging voorbij. Het vreemde is dat in plaats van je opgelucht te voelen en in “Oh, wat leuk, nu ben ik vrij”, Ik voel precies het tegenovergestelde. Nu voelt het alsof ik mijn hele leven wil doorgaan.
Dagelijkse yoga is waarschijnlijk een van de beste die me is overkomen.
Er zijn veel dingen die zijn gebeurd. beide fysiek, mentaal en mentaal. Meestal vrij onmerkbaar, tenminste voor anderen for. Voor mij zijn de bordjes vaak zo klein dat ik me afvraag of ik in zicht zie, wens-zie of op een andere manier mezelf voor de gek houden. Maar ik denk eigenlijk dat dat soort dingen echt gebeuren.
Vandaag ontdekte ik bijvoorbeeld dat de pijnbult die ik onder mijn nek heb – hij staat er al een paar jaar, nauwelijks zichtbaar. ik moet nog eens kijken, minstens een week of zo meerdere keren om te zien of het er nog steeds zo uitziet. Ik vind het buitengewoon moeilijk te geloven dat het begint te verdwijnen, maar aan de andere kant – in tegenstelling tot voordat ik met yoga begon en altijd pijn had op de een of andere plaats, Ik heb nu eigenlijk helemaal geen pijn meer, ergens. Dus ik denk dat er reden is om aan te nemen dat de bult begint te verdwijnen. Dat zou geweldig zijn, omdat het er verdomd goed uitziet.
Nog een ongelooflijke het grappige is dat ik weer begon te lezen. Daar is op zich nog minstens één andere reden voor (leesbril – ik ben 45, Ten slotte!), maar na vele jaren zonder enige mogelijkheid om zich op een boek te concentreren, Ik kan nu een paar uur zitten en lezen. Dat alleen al is absoluut geweldig, en ik ben ervan overtuigd dat het yoga is en de focus en concentratie die daar nodig is, die mijn vermogen om opnieuw te lezen beïnvloedde.
fysiek hebben mijn knieën zijn uitzonderlijk veel beter geworden. Toen ik iets meer dan vier maanden geleden begon, kon ik niet buigen (vooral goed) knieën meer dan 90 nivelleermachine. Vandaag kan ik naar een Garland-positie gaan (je hurkt met je voeten naar buiten gedraaid en je knieën wijd uit elkaar) en weer op zonder problemen. Ik durf echter nog niet onverwarmd te hurken – maar het zal waarschijnlijk uiteindelijk komen. Er zijn andere functies die ik nog niet aandurf, omdat ze iets meer van de knieën vergen dan ik nu aankan. Maar zoals ik al zei was; het zal.
ik volg hetzelfde pas heb ik gevolgd sinds ik durfde toe te geven 40 minuten per dag. Het is een super beginnerssessie met lange uitleg en demonstraties. Het klinkt misschien een beetje gek, maar ik heb zelf een aantal posities ingenomen, en nu is het een relatief goed gevulde training waarbij ik in elke positie ergens tussenin blijf 5 – 10 lang, diep inademen. Ik wil voelen dat het effect geeft in het lichaam voordat ik doorga naar de volgende.
ik zal voeg onderweg meer posities toe. De Garland-stand is sinds een paar dagen nieuw, en er zijn nog meer die ik moet leren. Maar op dit moment is het veel te warm voor mij om betrokken te raken bij het leren van iets nieuws. Het is prima om te spray-zweten naar wat ik al weet.
Zoiets als voelt grappig nu ik nog steeds denk dat ik daadwerkelijke fysieke veranderingen zie, is dat ik een aantal doelen kan gaan stellen. Volgende zomer denk ik dat ik me goed zal voelen. Misschien goed genoeg om buiten gewoon linnen te durven gaan (fladderende armen). Misschien om een ander soort zomerkleding te kunnen dragen dan ik nu doe (en dan kleed ik me nu nog steeds anders dan vroeger). Maar alleen dat om doelen te stellen met mijn yoga, en hopelijk, net zo, weet ook wat ik moet doen om mijn doelen te bereiken.
Met andere woorden, ik kan zeker niet in woorden die mijn dankbaarheid en fascinatie uitdrukken dat ik mijn yoga doe – Dagelijks. Fi-fan, het is zo verdomd cool dat het moeilijk te geloven is dat het waar is. Ik kijk er naar uit om mensen te ontmoeten die ik al lang niet meer heb gezien, gewoon om te zien of ze een verschil zien. En de mentale en emotionele veranderingen die ook lijken door te gaan zonder dat ik het echt merk – zooo stoer!
Het valt op dat Ik ben verdomd mager en ook super gehinderd door mezelf? 😀
#yogaFTW