Yoga hulpmiddelen

gepubliceerd 8 januari, 2022

Nieuwjaar, nieuwe kansen. Het is nog geen jaar yoga geweest, maar in bijna twee maanden doe ik een heel jaar yoga. niet dagelijks, sinds enkele maanden geleden – maar bijna. Iets waar ik al een tijdje naar snak, is een soort hulpmiddel voor het maken van nieuwe yogasessies. Nu heb ik zo'n hulpmiddel gekocht.

Ik herinner me het niet meer precies hoe ik dit vond, Heren – Ik heb iets gevonden genaamd AfspelenPausBe. Het is een pak kaarten, maar geen gewone zo. Het bevat een aantal yoga asana's (positioner) die zijn onderverdeeld in verschillende groepen (denken; verwarming, staan, zitten, liggen enz.), en heeft een heel slim systeem op de achterkant waar je duidelijk kunt zien waar deze bepaalde houding goed voor is (ruggengraat, kracht, spijsvertering, enz.). Ik ben hier al een tijdje benieuwd naar, maar om verschillende redenen kon het zich niet veroorloven om te kopen (ook al is het niet erg duur).

Maar ergens rond kerst dacht ik: het is nu of nooit – en dus kon ik mezelf een kerstcadeautje veroorloven.

Ik heb het thuis vandaag. Ik heb twee soorten besteld – deels het basisspel kaarten, maar ook een extra spel met kaarten dat betekent dat je herhalingen doet, en vinyasa (continue beweging door verschillende asana's) – en er zijn hier ook enkele asana's, voor het geval je ze meerdere keren wilt doen, maar niet als herhaling.

Is begonnen met zoeken door dit alles heen, en maakte een eerste ontwerp van een nieuw paspoort. Eerlijk gezegd lijkt het een beetje op wat ik lange tijd deed, met enkele variaties en enkele toevoegingen – alleen in een iets andere volgorde. Maar ik heb een aantal dingen die extra belangrijk voelen, en dan wordt het gemakkelijk zo. Tenminste voor mij.

Over het algemeen Al met al ben ik erg onder de indruk van deze kaartspellen. Ze zien er goed uit, de kwaliteit ervan is erg goed, en het is merkbaar dat de makers tijd en energie hebben gestoken in het goed krijgen van het probleem. Ik denk dat ik hier veel aan zal hebben, maar ik geloof ook dat ik er uiteindelijk overheen zal groeien. Maar het valt nog te bezien – het is gewoon iets wat ik nu denk. 😀

Wat ik mis zijn verschillende asana's. Er zijn er nogal wat, maar een aantal is nog veel te geavanceerd voor mij. Er zijn een aantal dingen waarvan ik niet zeker weet of ik het ooit zal halen, vooral omdat ik doodsbang ben om op en neer te gaan en ook een behoorlijk slechte balans heb. Maar een paar, drie van de asana's die ik vandaag maak, zijn hier niet opgenomen, en ik had ze graag bij me gehad. Hoewel ik denk dat ik er wel een paar van mijn eigen kaarten mee ga maken, als het nu zo belangrijk voelt. 😀

Het zal zo zijn ongelooflijk interessant om te zien hoe dit afloopt. Mijn plan is dat in plaats van een aantal maanden dezelfde workout te doen totdat ik moe word, heb een aantal terugkerende asana's, maar maak een training om een week achter elkaar te gebruiken. Dit betekent dat er iets meer variatie zal zijn dan er nu is, maar toch dat ik me kan blijven concentreren op de gebieden die ik nu belangrijk vind.

Voor mij als is visueel, het is geweldig om iets voor me te hebben om naar te kijken. Ik betwijfel of ik de kaarten zal leggen als ik de yoga zelf doe. Ik heb tenslotte zowel een kat als een hond die het waarschijnlijk heel leuk zouden vinden om met ze te hockeyen, en dan is het een beetje zinloos. behalve, natuurlijk, dat het een beetje extra oefening zal zijn om over de vloer te kruipen en op zoek te gaan naar verspreide kaarten. Een grote #facepalm erop. Mannen; om een hele sessie te kunnen visualiseren en op deze manier een beeld te kunnen scheppen van wat ik wil bereiken – kanon, werkelijk.

ik moet toegeven dat ik ontzettend blij ben dat yoga zo belangrijk voor me is geworden dat ik bereid ben er geld aan uit te geven. Een yogacursus volgen is uitgesloten – deels omdat het vrij duur is, maar ook omdat ik mijn yoga niet in een groep wil doen. Maar investeren in aids – en uiteindelijk zelfs boeken, voelt goed. ♥

Categorieën Gezondheid | Etiketten verandering, hulp, yoga