Seis meses de ioga

Certamente, Quando foi o mais quente neste verão, não eram muitos minutos por dia. E no início também eram sessões muito curtas, apenas para aprender o comportamento de me colocar lá todos os dias e realmente fazer.

Há pouco diferente agora. Agora eu faço minhas sessões de ioga sem orientação. Claro, ainda é ioga para iniciantes, mas eu sou muito cuidadoso, Eu faço muitas repetições, e eu dou o meu melhor. E dá resultados de todos os tipos. Só que meus joelhos são tão incrivelmente melhores do que eu jamais poderia ter imaginado. No Natal e no Ano Novo do ano passado, tive tantas dores no joelho direito que pensei que teria de realocar o meu cão. Eu não aguentava, sentar, ir, dobrar no joelho, esticar o joelho, deitar-se, sem quase morrer de dor.

eu acho que talvez que meus joelhos nunca serão 100% novamente. Eu estive errado por muitos anos (toda a minha vida) e sem postagem até os quarenta anos, então seria estranho se eles de repente se tornassem 100% sutiã. Mas percebo que posso obtê-los tão bem que posso usá-los da maneira que você faz na vida cotidiana.

E claro que Eu não tenho mais nenhuma dor direta. No momento, tenho uma pequena dor de cabeça de tensão de vez em quando, mas acho que tem outra coisa a ver com isso. Mas fora isso, eu não tenho dor nenhuma – e eu estava sempre com dor em algum lugar, antes de começar minha ioga.

Mais, é claro, a onde o corpo muda de forma. Que estou tão firme e surpreso que estou constantemente caminhando com o queixo na colina agora (do terceiro andar!). Eu meio que não consigo entender como isso aconteceu. Agora comecei a procurar novos padrões, mas acho que provavelmente não devo comprar mais nada agora, até que seja hora de realmente começar a costurar novamente. E aí está por um tempo. E uma vez que eu compro padrões, devo comprar padrões de pdf que estão disponíveis em vários tamanhos. Apenas no caso de.