Salute
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
När jag utmanades på mina första 31 dagar av yoga, hade jag ingen direkt målsättning. Tja, annat än att vänja mig vid att ställa mig varje dag och faktiskt göra yoga, och att förhoppningsvis bli lite smidigare än det halvdöda kassaskåp jag varit i rätt många år. Men nu är det nästan sju månader senare,… Läs mer
Det finns ju lite olika sätt att hålla rätt på vad som händer när man aktivt gör något för att gå ner i vikt, förändra sin kroppsform eller vad man nu har för mål. Ett av mina främsta mål är ju att förändra min kroppsform. Det är jättesvårt att se själv, särskilt när man i… Läs mer
Jag har varit mer eller mindre stor i hela mitt liv. Även som barn var jag tjockare än de flesta. Som vuxen har jag haft enorma problem med mitt förhållande till mat och socker, och vikten har varit därefter. Det är kanske inte så konstigt att min självbild är aningens snedvriden.
Faktum är att io… Läs mer
Oggi festeggio il mio 131:un pass con lo yoga. Ogni giorno in 131 giorni che faccio yoga. Alcuni giorni sono stato stanco, mi sentivo a disagio a causa dell'uno o dell'altro (o calore), ma ogni giorno ho fatto qualcosa. Non tutti i giorni sono stati un intero allenamento – ma il più delle volte. Forse uno… Läs mer
Ska man vara unik och ovanlig, ska man vara det på så många sätt som möjligt. Det här med värmeintolerans är dock en variant jag gärna skulle avstå, för det är så sjukligt jävla asjobbigt. De flesta människor verkar ju njuta ohejdat av sommar och värme, medan jag börjar spänna mig och få panik redan… Läs mer
La confusione sui cambiamenti fisici che si verificano a causa del fatto che faccio il mio yoga ogni giorno non potrebbe essere maggiore. Te l'ho detto che quest'estate, non credo che succeda granché, perché il mio corpo reagisce molto negativamente al calore. Ma allora, idag knäppte jag bh’n i ryggen på innersta hakarna.… Läs mer
Me ne sono accorto prima di oggi (ieri, se hai intenzione di essere pignolo) che io (e il mio amico) mi restano due settimane di quelli 100 giorni in cui l'ho sfidata (dopo il 31 giorni in cui mi ha sfidato). Che cosa. Ammetto di essere completamente affascinato da me stesso – soprattutto perché ho intenzione di continuare con questo.
Non… Läs mer
Ora pratico yoga quotidianamente da oltre tre mesi. È un grande traguardo essere me. Certi giorni mi chiedo se sarebbe bello abbinarlo a qualche tipo di cardio. Oggi mi sono seduto e ho cercato un po' su Youtube, e il post di oggi riguarda quello che sono venuto… Läs mer
Tra pochi giorni praticherò yoga ogni giorno per tre mesi. Sul serio, Puoi capire? io! Yoga praticato – ogni giorno, per tre mesi!!! In realtà è incredibile. Sono così appassionato di me stesso che sono quasi sbalordito. Inoltre, ha dato alcuni piccoli effetti – alcuni mi aspettavo,… Läs mer
In altre parole, kan ni tänka er? Nu har jag tränat yoga varje dag i drygt två månader. Varje dag. Det är tamejfan inte klokt. Det hade jag aldrig någonsin trott om mig själv. Jag är vansinnigt imponerad av mig själv, måste jag erkänna. Inte nog med det. Det går framåt, Inoltre.
De första veckorna gjorde jag… Läs mer