Jeg kan godt lide at tænke på tingene. Jeg kan også godt lide at stille spørgsmålstegn ved tingene – nogle gange bare for det.
Jeg nørder mig ind i nogle ting. Andre ting er jeg ekstremt uinteresseret i.
Jeg er også blevet tante for klimaforandringer, på trods af min hidtil, i sammenhængen, ung alder.
På denne blog kan du læse det meste af, hvad der passer ind i min tankeverden. Fra social kritik til skønhed 40+ til pinlige historier til…
Velkommen! 🙂
Med andre ord, kan du forestille dig? Nu har jeg praktiseret yoga hver dag i lidt over to måneder. Hver dag. Det er tamejfan ikke klogt. Jeg havde aldrig tænkt på det selv. Jeg er sindssygt imponeret over mig selv, Jeg bliver nødt til at indrømme. Ikke kun det. Det bevæger sig fremad, ud over.
De første uger Jeg lavede super korte træningsprogrammer – mest af alt 15 minutter lang, men normalt måske 5 – 7 minutter. For det meste for at få det til en vane at faktisk gøre det. Men selv de små ting havde resultater. Ikke stort – selvfølgelig, men stadig.
Men efter måske to uger ville jeg udfordre mig selv lidt mere, så jeg begyndte faktisk at lave en, højre pas. Ikke langt – rundt regnet 23 minutter eller deromkring, men et faktisk pas. Begynderpas i absurdum, men stadig. Og måske en uge eller to efter det, Jeg skiftede til en ny begynder-session – men med ca. 45 minutter. Træningen har fungeret utroligt godt for mig, fordi det går langsomt, er ekstremt rig på information om hvordan, hvad og hvorfor man gør si eller deromkring. Jeg er virkelig super glad for Yoga med Adriene.
Det pas er hvad jeg har gjort i nogen tid nu. Af og til skifter jeg det med et par kortere film, der fokuserer på en enkelt øvelse ad gangen – intensiv læring af stillinger, hvilket er helt skide skide fantastisk.
Men under nogen uge er jeg begyndt at tænke på, om jeg skal ændre pas. I flere uger har jeg tilføjet positioner til den video, jeg fulgte, at ikke føle, at jeg “skal / har brug for” stå og vent, mens hun forklarer og viser, og jeg har allerede gjort min del. Jeg har virkelig ikke noget imod det – Jeg tror, jeg har en “brug for” træning, der fungerer godt for mig, men det vil være det samme hver dag. Og det var sagen ved at udveksle glæde…
Men sådan er det Jeg er lidt doven. Jeg kender dette pas. Jeg har fundet min egen rytme i den, Jeg har tilføjet øvelser, som jeg gerne vil gennemføre, og så videre. Plus, hvis jeg skal skifte pas, er jeg nødt til at sætte mig ned og lede efter noget, jeg tror kan fungere. Lort, syd. 😀
Men det gjorde jeg det faktisk for nylig. Jeg har sammensat en hel masse videoer med Adriene – nogle mere avancerede, som jeg ikke tror jeg kan klare endnu, nogle enklere, men føler stadig ikke, at de ville fungere lige nu… Og så fandt jeg en ny begyndersession, som jeg fortsætter senere i dag, jeg tror. Jeg skylte hurtigt igennem det, og mens den på den ene side indeholder omkring eller i det mindste lignende øvelser som det, jeg allerede gør, det adskiller sig og har nogle andre positioner, der ikke er i det, jeg gør nu.
jeg tror ikke at jeg er helt klar til det endnu, men jeg tror, jeg til sidst vil påbegynde en af hendes 30-dages udfordringer. Men inden jeg gør det, Jeg har brug for at lære lidt flere stillinger – helst så jeg er noget stabil i dem. Balancepositioner, for eksempel, er jeg dårlig til. Jeg har en frygtelig dårlig balance. 😀
Den eneste mig er lidt tankevækkende om lige nu er ikke yoga selv, men om jeg vil ordne dette om sommeren, når min lejlighed har tendens til at være op 30 grader varm – og jeg tilhører den gruppe mennesker, der går ind kun overlevelsestilstand, ved alle temperaturer, der passerer 22 (en lille overdrivelse, men ikke langt fra sandheden – over hele 18 er for varmt).
Ellers mærkbar resultaterne meste på det faktum, at jeg ikke længere har kroniske smerter i nakke / skuldre / ryg, og at jeg er blevet stærkere og mere adræt (bemærk, at alt er relativt – Jeg er stadig ufleksibel som en halvdød elefant). Jeg har bemærket, at en af mine bh'er:sidder lidt anderledes, og det samme gælder mindst et par bukser – så resultatet, jeg forstår det, klart. ♥
Men det må jeg indrøm trods alt, at det føles forbandet sjovt, når det jeg laver, giver resultater. Især når jeg begynder at føle, at det er tid til at komme videre. Yoga skrider frem, for ægte! =)