Ich denke gerne über Dinge nach. Ich frage auch gerne Dinge – manchmal nur deswegen.
Ich beschäftige mich mit einigen Dingen. Andere Dinge, an denen ich äußerst uninteressiert bin.
Ich bin auch eine Tante zum Klimawandel geworden, trotz meiner bisher, im Kontext, Junges Alter.
Auf diesem Blog können Sie das meiste lesen, was in meine Gedankenwelt passt. Von der Gesellschaftskritik zur Schönheit 40+ zu peinlichen Geschichten zu…
Herzlich willkommen! 🙂
Dieser Beitrag ist der Auftakt einer Serie, in der es um die Genesung nach einer Chemotherapie geht. Die Beiträge werden im Menü unter der Registerkarte „Brustkrebs“ gesammelt, sind aber natürlich auch im gesamten Blog-Feed verfügbar, wie in der Liste rechts.
Derzeit gelegen Ich war am Ende eines Behandlungszyklus, wenn ich noch eins bekommen hätte. Nun habe ich, Gott sei Dank, endlich mein letztes erhalten, Von nun an zählt also die Erholung. Aber ich zähle dies immer noch als das Ende des Zyklus, und dass die eigentliche Genesung erst dann einsetzt, wenn ich eine weitere gehabt hätte, wenn es so gewesen wäre. Mein Date dafür ist es 1 April (Und es ist kein Aprilscherz 😀 ).
Dieses Fahrrad (wie bei allen dreien in der zweiten Hälfte des Ganzen) Das Schlimmste war die Müdigkeit. Die ersten zwei Wochen unmittelbar nach der Behandlung waren völlig unerträglich, und ich war sehr frustriert darüber, dass ich das durchmachen musste, nachdem ich mit den eigentlichen Behandlungen sozusagen fertig war. Ich habe eine ziemlich kurze Geduld (obwohl es besser geworden ist) und hatte überhaupt keine Lust, all diese Strapazen noch einmal durchmachen zu müssen.
Aber gib an Erfahrung; Alle Nebenwirkungen haben ein Ende. Sogar dieser Notfall, beschissen, unerträgliche Müdigkeit. Es dauerte etwa zehn bis zwölf Tage, bis es nachließ, so im Ernst. ich fühle mich jetzt viel besser, obwohl ich immer noch müder bin als sonst – und November müde nach sehr wenig Aktivität.
Ich habe Ich bin dem Zeitplan weit voraus, wie ich meine Genesung veröffentlichen kann, und wie ich mit bestimmten Dingen umgehen soll, die ich möglichst normal angehen möchte, so schnell wie möglich.
- Ei schnell, um das System zu reinigen
- Yoga
- Haarwuchs
Eierfasten
Ich esse LCHF täglich, Aber schon im ersten Behandlungszyklus habe ich gemerkt, dass ich schnelle Energie brauchte, um auch nur einen Tausendstel Millimeter vom Tiefpunkt der Nebenwirkungen wegzukommen. Ich akzeptierte einfach, dass ich schnelle Kohlenhydrate brauchte, das in regelmäßigen Abständen ziemlich viel Zucker enthielt. Wie alter Zucker- und Essenssüchtige, es macht keinen Spaß, sondern einfach nur, um die Situation zu mögen.
Denn der letzte Der Zyklus geht den ganzen März über weiter. Ich beschloss, mir zu erlauben, Junkfood zu essen (nach mir) Monat aus. Aber vor etwa einer Woche fing mein Körper an, den Gedanken an Zucker als ziemlich eklig zu empfinden. Weil ich es mir doch erlaubt hatte, Also habe ich am Montag Junkfood gegessen, Dienstag und Mittwoch – aber dann hat es nicht mehr funktioniert. Dann war meinem Körper ganz klar, dass es jetzt an der Zeit war, mit dem Eierschnellen zu beginnen, und warte nicht darauf 1 April.
Jetzt habe ich Ei drei Tage lang fasten, aber aufgrund der Umstände und der Finanzen bin ich heute wieder zum Essen zurückgekehrt. Ich werde wahrscheinlich irgendwie regelmäßig Eier fasten – Wie ich mich noch nicht entschieden habe. Aber es war sehr schön, nicht an Essen denken zu müssen, um das System zu reinigen und die Geschmacksknospen neu zu starten, und es gibt nicht viel zu tun, um zu steuern, wo Sie am liebsten abholen, da verschiedene Anbieter Verträge mit verschiedenen Orten haben Denkweise über das, was ich in mich gesteckt habe, und sozusagen einen Neuanfang bekommen.
Eierfasten = nur Eier in verschiedenen Formen essen (gekocht, gebraten, in fettem Tee/Kaffee, Rührei usw) und LCHF-zugelassenes Fett
Yoga
Vor der Behandlung Als ich anfing, beschloss ich, mein Yoga so oft und regelmäßig wie möglich zu machen. Bei den ersten drei Behandlungen hat es tatsächlich ganz gut geklappt. Es war die erste Woche nach der eigentlichen Behandlung, in der es zu einer Pause kommen konnte, aber im Großen und Ganzen hat es funktioniert.
Unter den drei Bei den letzten Behandlungen war ich so übertrieben, extrem müde. Yoga ist im Grunde völlig abwesend. Ich war zufrieden, wenn es mir gelang, hier und da ein paar Sitzungen durchzuführen, aber es war eine sehr lange Pause. Normalerweise wäre ich äußerst unglücklich gewesen, Aber in dieser Situation ging es nur darum, zu akzeptieren, dass es für den Körper und den Schädel schöner ist, sich auszuruhen, anstatt sich zu zwingen, wenn man es tatsächlich nicht ertragen kann.
Aber weil ich Jetzt möchte ich zufällig Yoga praktizieren, dann ist es Zeit, loszulegen. Ich habe gestern meine erste Yoga-Sitzung seit langer Zeit gemacht, und es fühlte sich großartig an. So gut, dass ich schnell beschlossen habe, dass ich das von nun an auf jeden Fall täglich machen werde. Bis ich heute aufwachte, Möchte sagen, und erkannte, dass dies ein Tag ist, an dem es kein Yoga geben wird, weil ich viel zu müde bin. Tageszustand, gute Menschen – Tagesstimmung. Und das wiederum weckte in mir die Hoffnung, dass ich vielleicht jeden zweiten Tag auf der Yogamatte stehen könnte. Es bleibt abzuwarten – egal, dann werde ich auf meinen Körper hören.
Der Vorteil von gestern In Kombination mit dem oben erwähnten Eierfasten ist es mir gelungen, eine gewisse Schwellung in meinem Magen und Damm zu beseitigen, was mich enorm gestört hat. Ich bin während jeder Behandlungsperiode angeschwollen, an verschiedenen Stellen des Körpers. Aber jetzt scheint es mir gelungen zu sein, mich größtenteils aufzublähen, wofür ich enorm dankbar bin.
Haarwuchs
Und dann gemein mir natürlich auf den Kopf. Ich hatte das Glück, nicht alle meine Haare zu verlieren. Es dauerte etwa eine Woche nach der ersten Behandlung, bis ich anfing, meine Muschis zu verlieren, Und dann hat mir ein Freund geholfen, alles abzurasieren, bis auf einen Stumpf, der übrig blieb. Natürlich sind inzwischen Stoppeln gefallen, aber nicht genug, um mich völlig kahl zu machen. Es war dünn, spärlich und meistens sieht es wirklich verdammt albern aus. Aber es waren Haare auf dem Kopf.
Beim Arzttermin Vor der letzten Behandlung fragte ich, wann ich wieder mit der Einnahme meiner Vitamine beginnen könne. Als Antwort erhielt ich, dass ich nach der Behandlung etwa eine Woche warten sollte – dann konnte ich loslegen. Selbst dort hatte ich einen Zeitplan, den ich ein paar Tage zuvor gebrochen hatte, weil ich so ungeduldig bin. Aber ja, Ich hielt durch, bis diese Woche vergangen war. 😀
ich hebe auf Vitamine, weil ich die Great Hair Cure esse, die ich bei Apotea kaufe. Ich esse es seit Jahren, und denke, dass es funktioniert. Zu diesem Zeitpunkt habe ich es geschafft, es etwa zehn Tage lang zu essen, und denke, ich sehe bereits einige Ergebnisse. Vorher fand ich die Haare so extrem hell, und hatte Angst, dass ich blond werden würde (hat von Natur aus rattenfarbenes Haar, und dann herumgefärbt 35 Jahre zurück), aber inzwischen ist es so weit gekommen, dass es tatsächlich eher rot als blond aussieht. Beides ist nicht gut (Es gibt Gründe, warum ich meine Haare färbe), aber eher rattenfarben als blond. Allerdings muss es noch etwas herauswachsen, damit deutlich wird, wie groß meine weißen Flecken sind. Gott sei Dank werde ich irgendwann kreidebleich im Kopf sein, statt grau (persönliche Präferenz), wie Vater und Großmutter.
Zusätzlich zu Vitaminen Habe ich die ganze Zeit sorgfältig auf die kleinen Haare geachtet, die ich hatte?. Ich habe es mit Shampoo gewaschen, Haarwickel und Spülung. Es mag übertrieben erscheinen, Aber da ich wollte, dass es so gut wie möglich haftet, war es mir wichtig. Ich habe auch so einen Haarkratzer verwendet (Griff mit mehreren Borsten, mit denen Sie die Kopfhaut kratzen/massieren können) täglich, und hatte dann meine eigene Ölmischung, die ich auch für die Nägel verwendet habe.
Ich weiß es nicht Warum beschlossen die Haare, bei mir zu bleiben?. Dafür bin ich jedoch außerordentlich dankbar. Erst nach der letzten Behandlung fielen die äußeren Ränder meiner Augenbrauen ab, Deshalb sah es eine Zeit lang etwas lächerlich aus. Aber sie wachsen nach. Ich habe immer noch Wimpern, sowie die Haare unter den Armen, die ebenfalls nicht ausgefallen sind. Und für diejenigen, die sich fragen, warum ich es dort gelassen habe; Solange ich das Picclin hatte, wollte ich weder einen Rasierer noch eine Haarentfernungscreme in die Nähe halten, Wie auch immer, eingepackt lag es in der Dusche. Es war so unangenehm, es hineinzulegen, dass ich nicht riskieren wollte, es kaputt zu machen und ein neues einbauen zu müssen.
Aber dazu Insgesamt glaube ich, dass ich von Tag zu Tag einen Unterschied sehe. Im Moment sehe ich meistens aus wie ein Pfirsich auf dem Totenkopf – es ist super kurz (ein paar Zentimeter, vielleicht) und steht aufrecht, auf den Kopf. Bald werde ich wahrscheinlich wie ein Monchichi aussehen. Dann wahrscheinlich als Tante mit stark dauergewellten Haaren. Dann – Dort, es bleibt abzuwarten. Ich werde mich in meinen Haaren für längere Zeit nicht wohl fühlen, auf alle Fälle. 😀
Die Müdigkeit
Das ist Nun ja, worüber ich mir am meisten Sorgen mache. Oder, besorgt und besorgt.. Es ist was es ist, und es wird sein, wie es sein wird. Ich werde es ruhig angehen lassen, obwohl ich ungeduldig bin und mich wieder wohl fühlen möchte. Aber wenn es etwas gibt, was ich in dieser Zeit gelernt habe, dann ist es genau das Akzeptieren und dass niemand stirbt, weil ich morgen das tue, was ich heute geplant hatte, aber ich kann es nicht ertragen.
Ich habe gehört leicht unterschiedliche Gebote, wie lange die Wiederherstellung dauern kann. Alles von ein paar Monaten bis zu einem Jahr. Mein Plan ist, dass es kein Jahr dauern sollte. Mein Verdacht ist, dass es bis irgendwann im Herbst dauern wird. Ich glaube schon, weil es fast Sommer ist und ich so extrem hitzeunverträglich bin, dass ich ca (nicht voll) so passiv und müde wie während der Behandlungszeit. Also das Ding mit langen Spaziergängen mit dem Hund (der übrigens genauso hitzeunverträglich ist wie ich) Wenn es vorbei ist 22 Abschlüsse kommen irgendwie nicht in Frage. Vor allem, wenn ich aufgrund der Medikamente, die ich demnächst einnehmen werde, auch unter Hitzewallungen leide (Tamofixen).
Aber mein Gedanke ist immer noch so, dass ich es ertragen kann, Ich werde mich auf unterschiedliche Weise herausfordern. Bisher habe ich nicht viel Energie, Ausdauer oder Keuchen – aber seit der letzten Behandlung sind auch noch keine drei Wochen vergangen. Ich kann mir vorstellen, dass ich schließlich eine sehr belastende Behandlung hinter mir habe, Es ist also völlig in Ordnung, müde und erschöpft zu sein.
ich habe nicht Ich habe keine Lust, länger herumzulaufen und so müde zu sein, als ich muss. Ich habe auch sehr hohe Erwartungen an mich selbst, und sie scheinen auch jetzt noch nicht verschwunden zu sein, nach Chemotherapie. Wohl oder übel, könnte man sagen.