Jooga etenee!

Julkaistu 4 saattaa, 2021

Toisin sanoen, Voitko kuvitella? Nyt olen harjoittanut joogaa joka päivä hieman yli kaksi kuukautta. Joka päivä. Se ei ole viisasta tamejfan. En ollut koskaan ajatellut sitä itse. Olen mielettömästi vaikuttunut itsestäni, minun täytyy myöntää. Eikä vain se. Se etenee, lisäksi.

Ensimmäiset viikot Tein erittäin lyhyitä harjoituksia – kaikista eniten 15 minuuttia pitkä, mutta yleensä ehkä 5 – 7 pöytäkirja. Suurimmaksi osaksi tapana tehdä se todella. Mutta jopa pienillä asioilla oli tuloksia. Ei valtava – tietysti, mutta silti.

Mutta ehkä kaksi viikkoa halusin haastaa itseni hieman enemmän, joten aloin tehdä yhden todella, oikea syöttö. Ei ole kaukana – noin 23 minuuttia tai niin, mutta todellinen passi. Aloittelijan passi absurdina, mutta silti. Ja ehkä viikko tai kaksi sen jälkeen, Vaihdoin toiseen aloittelijaistuntoon – mutta noin 45 pöytäkirja. Harjoitus on toiminut uskomattoman hyvin minulle, koska se menee hitaasti, on erittäin runsaasti tietoa siitä, miten, mitä ja miksi tehdään si tai niin. Olen todella ihastunut Jooga Adrienen kanssa.

Tuo passi on mitä olen tehnyt jo jonkin aikaa. Toisinaan vaihdan sen parin lyhyemmän elokuvan kanssa, jotka keskittyvät yhteen harjoitukseen kerrallaan – intensiivinen kantojen oppiminen, mikä on täysin vitun vitun fantastinen.

Mutta jonkun alla viikolla olen alkanut miettiä, pitäisikö minun vaihtaa passi. Olen lisännyt useita viikkoja seuraamalleni videolle useita viikkoja, ei tuntea, että minä “täytyy / täytyy” seiso ja odota, kun hän selittää ja näyttää, ja olen jo tehnyt osani. En todellakaan välitä – Luulen, että minulla on yksi “tarve” harjoitukset, jotka toimivat hyvin minulle, mutta se on sama asia joka päivä. Ja se oli asia vaihdettaessa iloa…

Mutta niin se on Olen hieman laiska. Tiedän tämän passin. Olen löytänyt siitä oman rytmini, Olen lisännyt harjoituksia, jotka haluan suorittaa, ja niin edelleen. Lisäksi, jos vaihdan passini, minun on istuttava alas etsimään jotain, joka mielestäni voi toimia. Paska, etelään. 😀

Mutta tein se oikeastaan vasta äskettäin. Olen koonnut kokonaisen videon Adrienen kanssa – jotkut kehittyneempiä, jota en usko voivani vielä käsitellä, jotkut yksinkertaisemmat, mutta silti eivät tunnu toimivan juuri nyt… Joten löysin toisen aloittelijan istunnon, jota jatkan myöhemmin tänään, mielestäni. Huuhdin nopeasti sen läpi, ja vaikka se toisaalta sisältää suunnilleen tai ainakin samanlaisia harjoituksia kuin mitä jo teen, se eroaa ja sillä on joitain muita kantoja, jotka eivät ole siinä, mitä teen nyt.

en usko että olen vielä täysin valmis siihen, mutta luulen lopulta vastaavan johonkin hänen 30 päivän haasteistaan. Mutta ennen kuin teen sen, Minun täytyy oppia hieman enemmän kantoja – mieluiten niin, että olen heissä jonkin verran vakaa. Esimerkiksi tasapainoasennoissa olen huono. Minulla on hirvittävän huono tasapaino. 😀

Ainoa minä on vähän harkittu juuri nyt ei ole jooga itsessään, mutta korjaanko tämän kesällä, kun asuntoni on yleensä ylöspäin 30 astetta lämmintä – ja kuulun ryhmään ihmisiä, jotka menevät vain selviytymistila, kaikissa ylittävissä lämpötiloissa 22 (pieni liioittelu, mutta ei kaukana totuudesta – kaikkialla 18 on liian kuuma).

Muuten havaittavissa tulokset lähinnä siitä, että minulla ei enää ole kroonista kipua niskaan / hartioihin / selkään, ja että minusta on tullut vahvempi ja ketterämpi (Huomaa, että kaikki on suhteellista – Olen edelleen joustamaton kuin puolikuollut norsu). Olen huomannut, että yksi rintaliiveistäni:istuu vähän eri tavalla, ja sama pätee ainakin housuihini – niin tulos, Ymmärsin, selvästi. ♥

Mutta minun täytyy loppujen lopuksi myöntää, että tuntuu pirun hauskalta, kun mitä teen, antaa tuloksia. Varsinkin kun minusta tuntuu, että on aika siirtyä eteenpäin. Jooga etenee, oikeasti! =)

Luokat Terveys | Tarrat muuttaa, Hyvät tavat, Harjoittele, jooga