Mér finnst gaman að hugsa um hlutina. Mér finnst líka gaman að efast um hluti – stundum bara til þess.
Ég nörda mig í suma hluti. Annað hef ég einstaklega lítinn áhuga á.
Ég er líka orðin loftslagsbreytingafrænka, þrátt fyrir mitt hingað til, í samhenginu, ungur aldur.
Á þessu bloggi má lesa flest það sem passar inn í minn hugsunarheim. Frá samfélagsgagnrýni til fegurðar 40+ að vandræðalegum sögum til…
Velkominn! 🙂
Með öðrum orðum, núna byrja ég mína – það sem ég held að sé í síðustu viku í áskoruninni fékk ég það 1 mars. 31 daga með einhvers konar hreyfingu, sem í mínu tilfelli lenti í jóga. Mig hefur langað til að gera það svo lengi, en fékk mig aldrei fyrir. Ekki að því marki sem ég ætla að æfa jóga þrisvar í viku og gera það síðan alla daga. Það hefur haldið á pari, þrjár vikur – ekki meira.
En eins og ég sagði hvar; núna er ég í síðustu viku – og ég hef líka eignast jógamottu og tvo jógakubba (Ég gleymi stöðugt hvað það heitir). Og ég veit að ég er að nöldra yfir þessu, en ég er svo ótrúlega ánægð og þakklát að ég ákvað að fara mest í það grunn af grunn stigum, til að auðvelda mér sjálfan. Ég þekki sjálfan mig og veit að ef það verður of erfitt þá er ég að skíta yfir það. Og þetta kom augljóslega á réttum tíma, vegna þess að ég er ennþá í raun að gera það, held reyndar að það sé svolítið skemmtilegt. Nógu skemmtilegt til að fá jógamottu – og ef ég hef eignast jógamottu mun ég halda áfram að læra seinna því hún hefði átt að vera peninganna virði.
Og henda peningum í vatninu, Ég hef nákvæmlega enga löngun til þess. 🙂
Svo – þrjár vikur með jóga, til dagsins í dag. Hvað hefur raunverulega gerst?
Til að byrja með en ég er hrifinn af því að ég er í raun að gera þetta. Daglega. Einn daginn ætlaði ég að gleyma því, en fékk minninguna aftur í tíma áður en ég fór að sofa. Það eitt er frábært fyrir að vera ég. Til að hrinda í framkvæmd því sem ég ætlaði mér að gera.
Svo er það svona; Ég æfi aldrei. Hugtakið og orðið æfing er eitt ljótasta blótsyrði sem ég þekki. YUK! Því eldri sem ég verð, því minna sem mér líkar það. Þegar ég var yngri gat ég að minnsta kosti stundum fengið þá tilfinningu að ég vildi æfa, en núna er fullkomlega fínt að fara með hundinn.
En með hækkun Aldur (Ég fyllti 45 síðustu viku) það er ekki þannig að líkaminn verði sléttari og meðfærilegri ef þú notar hann ekki. Ég er með veikindabætur, svo ég er heima allan daginn. Tölvan leggur sitt af mörkum til afþreyingar, og saumavélin með sköpuninni. Hvorugt gagnast líkama mínum mjög mikið, og trúðu mér – Ég er meira en fullkomlega meðvitaður um það. Ég er stífur og ósveigjanlegur eins og dauður hvalur á þurru landi. Ég hef verið með háls- og axlarvandamál síðan ég var unglingur. Hné og tær (!) hefur byrjað að þvælast í gegnum árin og hefur náð hámarki síðustu tvær, þrjú ár eða svo.
ég myndi vilja snúa aftur til að vera jafn lipur og ég var á yngri árum. Í menntaskóla fór ég í danstíma í djassi, galla og eitthvað grunnnámskeið í latínu. Á þeim tíma gat ég farið niður í sundur án vandræða, en umfram allt var ég hreyfanlegur. Það er ekki mjög skemmtilegt að vakna á fallegum degi kannski 30 árum seinna og uppgötvaðu að án þess að taka eftir því þá er það orðið gamalt á þann hátt að það læðist í liðum og þú þyrftir göngugrind til að komast upp úr rúminu.
Ég kem líklega að verða aldrei alveg svo lipur aftur – og ég get í raun búið við það. Það er ekki nauðsynlegt að fara niður í sundur, get ég hugsað. En það væri gaman að finna til að ég væri hreyfanlegri en ég hef gert í mörg ár. Svo ekki sé minnst á hversu fínt það væri að forðast sársauka í hálsi og herðum.
Og þú veist hvað?
Þó ég geri það “aðeins” gert einfaldasta af einföldu – ofur stuttar æfingar með stuttum, ofur einfaldar æfingar, og jafnvel einfaldari og styttri lotur þar sem farið er ítarlega yfir eina æfingu – svo ég held að ég sé eiginlega farinn að verða hreyfanlegri, sérstaklega í hálsinum.
Og um það hefur gerst þann “aðeins” svo einfaldir hlutir, Ég velti fyrir mér hvað muni gerast þegar ég fer að gera meira “almennilegt” standast. Þessa vikuna hef ég byrjað á auðveldum u.þ.b. 20 mínútur að líða. Ég ætla að gera það alla vikuna – og vonandi halda líka áfram að æfa einstakar æfingar til að komast almennilega í grunninn. Í næstu viku mun ég prófa aðra æfingu, og planið mitt er að með tímanum mun ég taka mig í aðeins lengri og nokkuð lengra komna æfingu.
Og hugsaðu bara þú hvað verður um líkama minn þá. 😮
Með tímanum kannski bæði hné og tær verða samvinnuþýðari, Auk þess. Núna verð ég að vera mjög varkár, því að hnén neita að beygja meira en að ákveðnum mörkum – það gengur bara ekki. Og tærnar, þar, það eru umfram allt stóru tærnar sem vilja ekki það sem ég vil. Þeir eru stífir og ósamvinnuþýðir eins og þúsund. En hver veit, það getur breyst, það líka. 🙂