Mér finnst gaman að hugsa um hlutina. Mér finnst líka gaman að efast um hluti – stundum bara til þess.
Ég nörda mig í suma hluti. Annað hef ég einstaklega lítinn áhuga á.
Ég er líka orðin loftslagsbreytingafrænka, þrátt fyrir mitt hingað til, í samhenginu, ungur aldur.
Á þessu bloggi má lesa flest það sem passar inn í minn hugsunarheim. Frá samfélagsgagnrýni til fegurðar 40+ að vandræðalegum sögum til…
Velkominn! 🙂
Nú hef ég æft jóga daglega í rúma þrjá mánuði. Það er frábært afrek að vera ég. Suma daga velti ég fyrir mér hvort gott væri að sameina það með einhvers konar hjartalínuriti. Í dag sat ég og leitaði aðeins á Youtube, og færslan í dag er um það sem ég kom með.
Of lítið fyrir tíu árum síðan varð ég ofurveik af geðhvarfasýki minni. Á sama tíma brann ég töluvert út. Ég sótti námskeið fyrir menningarlega iðkendur, og ég man eftir síðasta skiptið fyrir sumarið – við hittumst og fengum okkur kaffi saman. Á þeim tíma var ég búinn að átta mig á því að ég var í mjög slæmu ástandi, og það eitt að vera þarna varð til þess að streitustigið hækkaði. Við erum að tala um hraðasta púlsinn, mjór barki, óskýrt augnaráð og svo framvegis – en ekki eins og í kvíða, en bara – streita.
Síðan þá hefur mikið vatn rann undir brýrnar. Í dag er ég tiltölulega stöðugur og í tiltölulega góðu ástandi (allt er afstætt). En það er langt síðan ég ákvað að ég vildi lifa hægt. Helst vil ég lifa og vinna á allt annan hátt en ég geri í dag, en ég hef ekki þá peninga sem þarf til þess (hús í skóginum, gerð).
Á gjalddaga streituóþol mitt, jóga er frábær leið fyrir mig að æfa. Þetta er innhverft líkamsrækt sem gefur ekki aðeins líkamlegan árangur, en er líka gott fyrir andlegt og andlegt.
Í dag kíkti ég smá á nokkrum æfingum með Zumba og eitthvað með pilates hjartalínurit. Og þú veist hvað? Hjartsláttur minn fer upp í óþægilegum streituþoli í einu. Öðru hverju áttaði ég mig á því að näh, Ég mun ekki helga mig þjálfun sem notar hratt, hysterísk tónlist eða þar sem hröð hreyfing er innifalin. Ekki þegar ég verð stressuð bara með því að fylgjast með.
Og jóga er stöðugt bara með það hvernig ég vil lifa lífi mínu. Ég vil lifa hægt. Ég vil hafa tíma til að upplifa og finna. Ég vil ekki þjóta og stressa mig í gegnum daga og vikur. Ég hreyfi mig nægilega hratt í gegnum tíðina.
Best af öllu Ég vil búa í húsi einhvers staðar úti í skógi, án nágranna og lausafólks. Ég vil búa þar með dýrunum mínum (helst meira) og hugsanlega einn eða tvo góða menn. Ég vil lifa og anda með jörðinni, skógurinn, loftið og dýrin. Ég vil nálægt, kæru sambönd – ekki margir, en nóg til að mér líði sátt.
Það er mögulegt að einn góðan veðurdag verði ég seigari og umburðarlyndari þegar kemur að streitu. En þangað til þann dag ætla ég að halda áfram að velja virkan hægt líf. Ég vil synda í rólegheitum í gegnum lífið. Ég vil hafa tíma til að hugsa, endurspegla, njóttu.
Í fullri hreinskilni; Ég vil lifa á þann hátt sem ég geri ekki í dag. Ég lifi eins og ég get eins og ég vil, en í staðinn fyrir hús í skóginum á ég íbúð í bænum. Ég vil fleiri dýr – í dag hef ég ekki pláss fyrir meira en kannski kött EÐA annan hund.
En jóga. Ég vil æfa það – og ég geri það, Auk þess. Virkur kostur af mörgum ástæðum – meðal annars fyrir þá hægu og hugsandi. ♥