Jóga hjálpartæki

Birt 8 janúar, 2022

Nýtt ár, ný tækifæri. Það hefur ekki liðið ár af jóga ennþá, en á næstum tveimur mánuðum hef ég stundað jóga í heilt ár. Ekki daglega, síðan fyrir nokkrum mánuðum – en næstum því. Eitthvað sem mig hefur langað í nokkuð langan tíma, er einhvers konar tæki til að búa til nýjar jógatímar. Nú hef ég keypt svona hjálpartæki.

ég man ekki nákvæmlega hvernig ég fann þetta, karlar – Ég fann eitthvað sem heitir PlayPausBe. Það er spilastokkur, en enginn venjulegur svona. Það inniheldur fjölda jóga asanas (staðsetning) sem skiptast í mismunandi hópa (hugsa; upphitun, standandi, sitjandi, liggjandi o.s.frv.), og er með mjög snjallt kerfi að aftan þar sem þú sérð vel fyrir hvað þessi tiltekna staða er góð (hrygg, styrkur, melting o.s.frv.). Ég hef verið að forvitnast um þetta í nokkuð langan tíma, en hafði af ýmsum ástæðum ekki efni á að kaupa (þó það sé ekkert svakalega dýrt).

En einhvers staðar um jólin hélt ég að það væri nú eða aldrei – og svo hefði ég efni á jólagjöf handa mér.

Fékk það heim í dag. Ég pantaði tvær tegundir – að hluta til grunnspilastokkinn, en einnig aukaleikur með spilum sem þýðir að þú gerir endurtekningar, og vinyasa (stöðug hreyfing í gegnum nokkur asana) – og það eru nokkrar asana hér líka, ef þú vilt gera þær nokkrum sinnum en ekki sem endurtekningu.

Er farinn að leita í gegnum þetta allt, og gerði frumdrög að nýju vegabréfi. Í nafni heiðarleikans lítur þetta svolítið út eins og ég gerði í langan tíma, með nokkrum afbrigðum og nokkrum viðbótum – bara í aðeins annarri röð. En ég er með nokkra hluti sem finnast mér sérstaklega mikilvægt, og þá verður það auðveldlega þannig. Að minnsta kosti fyrir mig.

Í stórum dráttum Allt í allt er ég mjög hrifinn af þessum spilastokkum. Þeir líta vel út, gæði þeirra eru mjög góð, og það er áberandi að höfundarnir hafa lagt tíma og orku í að koma þessu í lag. Ég held að ég muni hagnast mjög á þessu, en ég trúi því líka að ég muni að lokum vaxa upp úr þeim. En það á eftir að koma í ljós – það er bara eitthvað sem ég held núna. 😀

Það sem ég sakna eru nokkrir asana. Það eru ansi margir, en nokkrir þeirra eru samt allt of langt komnir fyrir mig. Það eru nokkrir hlutir sem ég er ekki viss um að ég muni nokkurn tímann ná, aðallega vegna þess að ég er dauðhrædd við að standa upp og niður og er líka með frekar slæmt jafnvægi. En par, þrjú af asananum sem ég geri í dag eru ekki með hér, og ég hefði viljað hafa þá hjá mér. Þó ég held að ég geri nokkur af mínum eigin spilum með þeim, ef það finnst nú svo mikilvægt. 😀

Það mun vera ótrúlega áhugavert að sjá hvernig þetta kemur út. Planið mitt er að í stað þess að gera sömu æfinguna í nokkra mánuði þar til ég verð þreytt, hafa nokkrar endurteknar asanas, en gerðu æfingu til að nota eina viku í röð. Þetta þýðir að það verður aðeins meiri fjölbreytni en nú er, en samt að ég geti haldið áfram að einbeita mér að þeim sviðum sem mér finnst mikilvæg núna.

Fyrir mig sem er sjónrænt, það er frábært að hafa eitthvað fyrir framan mig til að skoða. Ég efast um að ég muni leggja út spilin þegar ég stunda jóga sjálft. Enda á ég bæði kött og hund sem myndi líklega halda að það væri mjög gaman að spila íshokkí með þeim, og þá er þetta hálf tilgangslaust. nema, auðvitað, að það verði smá aukaæfing að skríða um á gólfinu og leita að dreifðum spilum. Stór #andlitslómi á henni. Karlar; að geta séð fyrir mér heila lotu og búa til mynd af því sem ég vil ná á þennan hátt – kanon, reyndar.

Ég verð að viðurkenna að mér finnst ég afskaplega ánægð með að jóga sé orðið mér svo mikilvægt að ég sé til í að eyða peningum í það. Það kemur ekki til greina að fara á jóganámskeið – að hluta til vegna þess að það er frekar dýrt, en líka vegna þess að ég vil ekki gera jóga í hóp. En að fjárfesta í hjálpartækjum – og að lokum jafnvel bækur, líður vel. ♥

Flokkar Heilsa | Merki breyta, aðstoð, jóga