Gezondheid
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
Het feit dat het lichaam krimpt als gevolg van yoga heeft een verwoestend effect op de inhoud van mijn kledingkast. Laatste val – lang voordat ik met yoga begon, Ik ruimde oude kleren op zodat al het nieuwe dat ik naaide zou passen. Nu is het weer tijd voor een nieuwe schoonmaak – uit met oud… Lees verder
Ik ben helemaal vergeten te vertellen over mijn nieuwe project. De laatste vijftien jaar of zo heb ik, vanwege mijn bipolaire diagnose, had extreem moeilijk om projecten te voltooien die ik begon. Därför är jag lite extra nöjd med att faktiskt ha kommit en bit på vägen i mitt projekt om narcissism.… Lees verder
Ik wijd mezelf niet aan op de weegschaal staan of mezelf meten, In tegenstelling tot de meeste anderen die willen afvallen. Ik word gewoon gestrest en verdrietig, wat niet iets is dat mijn geest of enig gewichtsverlies ten goede komt. Dus ik laat het zo zijn. Maar soms – zoals vandaag, Ik heb een meetlint gevonden… Lees verder
En, Ik weet dat ik veel zeur over mijn yoga, maar het neemt nu een groot deel van mijn leven in beslag. En vandaag heb ik iets nieuws ontdekt, opnieuw. Ik heb je verteld dat ik ongeveer de helft van mijn kont verloor, en nu ben ik er een flink deel van kwijt – opnieuw.
En… Lees verder
Ik heb er mijn laatste yogasessie op gedaan 15 september. ik weet dat, omdat ik gewoon naar een kalender keek en achteruit telde. Twaalf dagen zijn verstreken, maar nu heb ik eindelijk mijn eerste yogasessie kunnen doen sinds ik wat spier rond de bil heb gespannen.
Lieve schat, Ik ben terug! ♥
In alle eerlijkheid; ik denk niet… Lees verder
… er zijn niet veel knopen yoga gedaan. helemaal niet, werkelijk. Het is nu een week geleden dat ik mijn laatste yogasessie heb gedaan – en ik mis het. Mijn spierontsteking of wat het ook is, daar onder één bil en langs de achterkant van de dij, heb nog niet opgegeven. Het begint veel beter te worden, Heren… Lees verder
Ik doe al zo'n zes en een halve maand dagelijks yoga, en nu heb ik voor het eerst een yoga-gerelateerde blessure opgelopen. Het is niets ernstigs, maar best vervelend. Ik heb waarschijnlijk een ontsteking opgelopen in een spier aan de onderkant van een bil, die doorloopt langs de achterkant van de dij.… Lees verder
De 1 September ik begin maand zeven. Dat is niet verstandig. Dat is zeker, dat is verdomd niet verstandig. Ik die al jaren elke dag yoga wil doen, maar kreeg ik er niet eens aan toe om te beginnen. Of ja, bij een bepaalde gelegenheid ben ik begonnen, maar dan is het op… Lees verder
Ik weet dat ik hier een paar dagen geleden een bericht over heb geschreven, maar heel serieus – Ik vind het moeilijk om dingen die met zo'n hoge snelheid met mijn lichaam gebeuren los te laten als nu. Ik bracht een pakket mee naar huis met een nieuwe bh waar ik op rekende… Lees verder
Iets meer dan een maand geleden bestelde ik een paar nieuwe bh's thuis (2-inpakken), omdat mijn oude te groot werden. Ik heb de nieuwe bh's niet veel gebruikt, omdat de kopjes veel te klein zijn (ondanks wat ik dacht dat de juiste maat was) en ze zitten niet erg goed rond de rug. Vandaag heb ik er een aangedaan,… Lees verder