Ich denke gerne über Dinge nach. Ich frage auch gerne Dinge – manchmal nur deswegen.
Ich beschäftige mich mit einigen Dingen. Andere Dinge, an denen ich äußerst uninteressiert bin.
Ich bin auch eine Tante zum Klimawandel geworden, trotz meiner bisher, im Kontext, Junges Alter.
Auf diesem Blog können Sie das meiste lesen, was in meine Gedankenwelt passt. Von der Gesellschaftskritik zur Schönheit 40+ zu peinlichen Geschichten zu…
Herzlich willkommen! 🙂
Mit anderen Worten, jetzt fange ich meine an – Was ich denke, ist letzte Woche die Herausforderung, die ich bekommen habe 1 Mars. 31 Tage mit irgendeiner Form von Übung, was in meinem Fall im Yoga gelandet ist. Ich wollte es schon so lange machen, aber habe mich nie dafür bekommen. Nicht in dem Maße, wie ich vorhabe, dreimal pro Woche Yoga zu praktizieren und es dann jeden Tag zu tun. Es hat ein paar gehalten, drei Wochen – nicht mehr.
Aber wie gesagt wo; jetzt bin ich in der letzten woche – und ich habe auch eine Yogamatte und zwei Yoga-Blöcke erworben (Ich vergesse ständig, wie es heißt). Und ich weiß, dass ich darüber nörgele, aber ich bin so unglaublich glücklich und dankbar, dass ich mich entschlossen habe, mich am meisten damit zu beschäftigen Basic von Basic Ebenen, um es mir leichter zu machen. Ich kenne mich selbst und weiß, dass ich darauf scheiße, wenn es zu schwer wird. Und das kam offensichtlich genau zum richtigen Zeitpunkt, weil ich es immer noch mache, teilweise denke ich tatsächlich, dass es ein bisschen Spaß macht. Spaß genug, um eine Yogamatte zu bekommen – und wenn ich eine Yogamatte erworben habe, werde ich später weiter lernen, weil es das Geld wert gewesen sein sollte.
Und Geld wegwerfen im See, Ich habe absolut keine Lust darauf. 🙂
Damit – drei Wochen mit Yoga, miteinander ausgehen. Was ist eigentlich passiert??
Zunächst aber ich bin beeindruckt, dass ich das tatsächlich mache. Täglich. Eines Tages wollte ich es vergessen, aber ich habe die Erinnerung rechtzeitig zurückbekommen, bevor ich ins Bett ging. Das allein ist großartig, um ich zu sein. Um tatsächlich umzusetzen, was ich mir vorgenommen habe.
Dann ist da so was; Ich trainiere nie. Der Begriff und das Wort Übung ist eines der hässlichsten Schimpfwörter, die ich kenne. YUK! Je älter ich werde, desto weniger mag ich es. Als ich jünger war, konnte ich zumindest manchmal den Eindruck bekommen, dass ich trainieren wollte, aber jetzt ist es vollkommen in Ordnung, mit dem Hund zu gehen.
Aber mit dem Aufstehen Alter (ich füllte 45 letzte Woche) Es ist nicht so, dass der Körper glatter und leichter zu handhaben ist, wenn Sie ihn nicht verwenden. Ich habe eine Krankheitsentschädigung, Also bin ich den ganzen Tag zu Hause. Der Computer trägt zu Zeitvertreib bei, und die Nähmaschine mit Schöpfung. Beides kommt meinem Körper nicht sehr zugute, und glaub mir – Ich bin mir dessen mehr als voll bewusst. Ich bin steif und unflexibel wie ein toter Wal auf trockenem Land. Ich hatte Nacken- und Schulterprobleme, seit ich ein Teenager war. Knie und Zehen (!) hat im Laufe der Jahre ins Stocken geraten und in den letzten beiden Jahren seinen Höhepunkt erreicht, drei Jahre oder so.
Ich würde gern kehre zurück, um so agil zu sein wie ich in meinen jüngeren Teenagern war. In der High School nahm ich Tanzstunden im Jazz, Bug und einige Grundkurse in Latein. Zu dieser Zeit konnte ich ohne Probleme in die Spaltung gehen, vor allem aber war ich mobil. Es macht vielleicht nicht viel Spaß, an einem schönen Tag aufzuwachen 30 Jahre später und entdecken Sie, dass es, ohne es zu merken, so alt geworden ist, dass es in den Gelenken knarrt und Sie einen Wanderer benötigen würden, um aus dem Bett zu kommen.
Ich werde wahrscheinlich kommen nie wieder so agil zu sein – und damit kann ich tatsächlich leben. Es ist nicht notwendig, in Spaltungen zu gehen, kann ich denken. Aber es wäre schön, sich mobiler zu fühlen als ich es seit vielen Jahren getan habe. Ganz zu schweigen davon, wie schön es wäre, die Schmerzen in Nacken und Schultern zu vermeiden.
Und weisst du was?
Obwohl ich es tue “nur” machte das einfachste aus einfach – super kurze Workouts mit kurzen, super einfache Übungen, und noch einfachere und kürzere Sitzungen, in denen eine einzelne Übung gründlich überprüft wird – Ich glaube, ich bin tatsächlich mobiler geworden, besonders im Nacken.
Und darüber ist am passiert “nur” so einfache Dinge, Ich frage mich, was passieren wird, wenn ich anfange, mehr zu tun “richtig” bestehen. Diese Woche habe ich mit einer einfachen ca. begonnen 20 Minuten langer Pass. Ich werde das die ganze Woche machen – und hoffentlich auch weiterhin einzelne Übungen üben, um richtig zur Stiftung zu gelangen. Nächste Woche werde ich ein anderes Training versuchen, und mein Plan ist, dass ich mich mit der Zeit zu einem etwas längeren und etwas fortgeschritteneren Training begeben werde.
Und denk einfach nach Sie, was dann mit meinem Körper passieren wird. 😮
Im Laufe der Zeit vielleicht Knie und Zehen werden kooperativer, in Ergänzung. Im Moment muss ich sehr vorsichtig sein, denn meine Knie weigern sich, sich mehr als bis zu einer bestimmten Grenze zu beugen – es funktioniert einfach nicht. Und die Zehen, Dort, Es sind vor allem die großen Zehen, die nicht wollen, was ich will. Sie sind starr und unkooperativ wie tausend. Aber wer weiß, es kann sich ändern, das auch. 🙂