Ich denke gerne über Dinge nach. Ich frage auch gerne Dinge – manchmal nur deswegen.
Ich beschäftige mich mit einigen Dingen. Andere Dinge, an denen ich äußerst uninteressiert bin.
Ich bin auch eine Tante zum Klimawandel geworden, trotz meiner bisher, im Kontext, Junges Alter.
Auf diesem Blog können Sie das meiste lesen, was in meine Gedankenwelt passt. Von der Gesellschaftskritik zur Schönheit 40+ zu peinlichen Geschichten zu…
Herzlich willkommen! 🙂
Heute feiere ich meine 131:ein Pass mit Yoga. Jeden Tag in 131 Tage mache ich Yoga. An manchen Tagen war ich müde, fühlte sich peinlich wegen des einen oder anderen (oder Hitze), aber jeden tag habe ich was gemacht. Nicht jeder Tag war ein ganzes Training – aber meistens. Vielleicht habe ich alle 14 Tage ein oder zwei Positionen gemacht und lass es so sein. Aber jeden Tag – etwas.
Ich wollte mache seit geraumer Zeit täglich Yoga, tatsächlich. Es ist etwas, das seit mehreren Jahren in meinem Hinterkopf schlummert – am wenigsten. Aber es fällt mir schwer, meinen Arsch rauszubekommen, und das mit körperlicher Anstrengung ist nicht so mein Ding. Ich habe ein paar Mal angefangen, und wie immer ist es in den Sand gelaufen.
Aber dieser hier dieses Mal wurde ich herausgefordert. Von genau der richtigen Person, damit es funktioniert. Und es funktioniert.
Es fühlt sich ein wenig an insbesondere, erreicht haben 131 Tage Yoga. Der Erste 31 war eine Herausforderung. Der nächste 100 die tage waren auch eine herausforderung. Und jetzt ist die Herausforderung vorbei. Das Seltsame ist, dass anstatt erleichtert und wie in “Oh, wie schön, jetzt bin ich frei”, Ich fühle genau das Gegenteil. Jetzt fühlt es sich an, als würde ich mein ganzes Leben weitermachen wollen.
Tägliches Yoga ist wahrscheinlich zum besten was mir passiert ist.
Es gibt viele Dinge, die passiert sind. Beides physisch, mental und mental. Meist kaum wahrnehmbar, zumindest für andere. Für mich sind die Schilder oft so klein, dass ich mich frage, ob ich in Sichtweite sehe, wünsche sehen oder mich auf andere Weise täuschen. Aber ich denke tatsächlich, dass solche Dinge wirklich passieren.
Heute habe ich entdeckt zum Beispiel, dass der Schmerzhöcker, den ich unter meinem Nacken habe – es sitzt schon ein paar jahre da, kaum sichtbar. ich muss nochmal nachschauen, mehrmals über mindestens eine Woche oder so, um zu sehen, ob es immer noch so aussieht. Ich finde es extrem schwer zu glauben, dass es anfängt zu verschwinden, andererseits – anders als vorher habe ich mit Yoga angefangen und hatte immer an der einen oder anderen Stelle Schmerzen, Ich habe jetzt praktisch keine Schmerzen mehr, irgendwo. Ich denke also, es könnte Grund zu der Annahme geben, dass der Buckel zu verschwinden beginnt. Das wäre toll, weil es verdammt gut aussieht.
Noch ein unglaubliches Das komische ist, dass ich wieder angefangen habe zu lesen. Dafür gibt es noch mindestens einen weiteren Grund (Lesebrille – ich bin 45, Letztendlich!), aber nach vielen Jahren ohne Konzentration auf ein Buch, Ich kann jetzt ein paar Stunden sitzen und lesen. Alleine das ist einfach unglaublich, und ich bin überzeugt, dass es Yoga ist und die Konzentration und Konzentration, die dort erforderlich ist, was meine Fähigkeit, wieder zu lesen, beeinträchtigt hat.
Körperlich haben meine Knie sind außergewöhnlich viel besser geworden. Als ich vor etwas mehr als vier Monaten anfing, konnte ich mich nicht beugen (besonders richtig) Knie mehr als 90 Sortierer. Heute kann ich in eine Girlandenposition gehen (du hockst mit nach außen gedrehten Füßen und weit auseinander liegenden Knien) und wieder ohne probleme. Allerdings traue ich mich noch nicht, ungeheizt in die Hocke zu gehen – aber es wird wohl irgendwann kommen. Es gibt noch andere Positionen, die ich noch nicht traue, weil sie ein bisschen mehr Knie brauchen, als ich gerade bewältigen kann handle. Aber wie gesagt war; es wird.
ich folge dem gleichen Pass, den ich befolgt habe, seit ich es gewagt habe nachzugeben 40 Minuten pro Tag. Es ist eine Super-Anfänger-Session mit langen Erklärungen und Demonstrationen. Klingt vielleicht ein bisschen albern, aber ich habe eine Reihe von Positionen alleine eingenommen, und jetzt ist es ein relativ gut gefülltes Workout, bei dem ich in jeder Position irgendwo dazwischen bleibe 5 – 10 lange, tiefe Atemzüge. Ich möchte spüren, dass es im Körper wirkt, bevor ich zum nächsten übergehe.
ich werde füge nach und nach weitere Positionen hinzu. Die Girlandenposition ist seit ein paar Tagen neu, und ich muss noch mehr lernen. Aber im Moment ist es mir viel zu heiß, um mich auf das Erlernen von etwas Neuem einlassen zu können. Es ist nur in Ordnung, auf das zu sprühen, was ich bereits kenne.
Eine Sache wie fühlt sich jetzt komisch an, wenn ich immer noch denke, dass ich tatsächliche körperliche Veränderungen sehe, ist, dass ich anfangen kann, mir einige Ziele zu setzen. Nächsten Sommer denke ich, dass ich mich gut fühlen könnte. Vielleicht gut genug, um es zu wagen, nur in Leinen nach draußen zu gehen (flatternde Arme). Vielleicht um eine andere Art von Sommerkleidung tragen zu können als ich jetzt (und dann ziehe ich mich jetzt immer noch anders an als vorher). Aber nur das, um mir mit meinem Yoga Ziele zu setzen, und hoffentlich, wie, weiß auch was zu tun ist um meine ziele zu erreichen.
Mit anderen Worten, ich kann sicherlich nicht in Worten, die meine Dankbarkeit und Faszination ausdrücken, dass ich mein Yoga mache – Täglich. Fi Fan, Es ist so verdammt cool, dass es kaum zu glauben ist, dass es wahr ist. Ich freue mich darauf, Leute zu treffen, die ich schon lange nicht mehr gesehen habe, nur um zu sehen ob sie einen unterschied sehen. Und die mentalen und emotionalen Veränderungen, die auch scheinbar vor sich gehen, ohne dass ich es wirklich merke – soooo cool!
Es fällt auf, dass Ich bin verdammt dünn und auch von mir selbst super behindert? 😀
#yogaFTW