Ich denke gerne über Dinge nach. Ich frage auch gerne Dinge – manchmal nur deswegen.
Ich beschäftige mich mit einigen Dingen. Andere Dinge, an denen ich äußerst uninteressiert bin.
Ich bin auch eine Tante zum Klimawandel geworden, trotz meiner bisher, im Kontext, Junges Alter.
Auf diesem Blog können Sie das meiste lesen, was in meine Gedankenwelt passt. Von der Gesellschaftskritik zur Schönheit 40+ zu peinlichen Geschichten zu…
Herzlich willkommen! 🙂
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Überblick zu behalten, was passiert, wenn Sie aktiv etwas tun, um Gewicht zu verlieren, Ändere deine Körperform oder was deine Ziele jetzt sind. Eines meiner Hauptziele ist es, meine Körperform zu ändern. Es ist sehr schwer selbst zu sehen, vor allem, wenn man sich im Grunde nie in einem Ganzkörperspiegel sieht.
ich gehöre dazu wo die Personengruppe, die durch die Anzahl der Kilogramm und Zentimeter gestresst ist. Dies macht es unbestreitbar schwieriger zu wissen, was tatsächlich passiert, aber ich habe eine ziemlich gute Sicht auf meine Kleidung. Manchmal denke ich, ich möchte sehen, wenn ich denke, dass ein Kleidungsstück anders passt, beginnt groß zu werden oder dass es sich auf andere Weise bemerkbar macht.
Aber heute entdeckt ich etwas ganz neues.
Ich nähe alle meine Kleider selbst. Heute habe ich mit einem dünnen ungefütterten Mantel-ähnlichen Ding fertig. Ich habe noch einen im gleichen Muster, und es hat sich irgendwie über den arsch gesessen. Als ich das neue mit Knöpfen und allem probiert habe und – tatsächlich, sah mich im Ganzkörperspiegel an, Ich habe gesehen, dass der Arsch kleiner ist. Und dann meine ich ganz deutlich weniger.
Beurteile meine große Überraschung. Ich hatte schon immer einen riesigen Arsch, und zu sehen, wie es abnimmt, ist etwas, was ich tatsächlich tue, Ehrlich, hätte ich mir nie vorstellen können. Ich habe nicht wirklich darüber nachgedacht, weil ich sehr weite Hosen habe, gerade jetzt im sommer, aber sobald ich wieder lange hosen trage, schaue ich noch mal in den spiegel und schaue wie es da hinten aussieht. 😀
Ich habe einen getroffen Freund vor ein paar Wochen, den ich schon lange nicht mehr getroffen habe. Das erste, was sie sagte, war, dass es wirklich einen Unterschied gibt. Es macht natürlich großen Spaß zu hören, obwohl ich selbst diese bösen Wahnvorstellungen über meinen Körper habe. Aber ich habe angefangen zu akzeptieren, dass die Veränderung, die ich suche, wahrscheinlich nicht in der gewünschten Reihenfolge eintreten wird.. Es scheint, dass alles von außen passiert und nach innen geht – mit anderen Worten, es ist an Stellen wie Schultern wahrnehmbar, offensichtlich der arsch, der Anwendungsbereich – und dass das Formular selbst später kommt. Ich muss einfach geduldig sein und es akzeptieren.
Ansonsten kann Ich klatsch, dass meine Knie immer besser funktionieren. Jetzt kann ich einen machen Taubenpose (für dich, die wissen was es ist), was ich vor ein paar Wochen nicht konnte. Es geht natürlich noch besser, Aber es ist eine Position, von der ich nicht gedacht hätte, dass meine Knie damit umgehen können – in ähnlicher Weise wie Girlanden posieren. Ich kann auch deutlich laufen, viel tiefer drin Krieger 1 und 2, wie in Göttin Pose und Stuhlpose.
Jetzt wo es Es ist fast sieben Monate her, seit ich mit meinem täglichen Yoga begonnen habe, Ich bin so weit gekommen, dass ich anfangen möchte, mich selbst ein wenig herauszufordern. Ich mache zum Beispiel seit ein paar Tagen mein Yoga ohne Youtube, Wiederholungen und Positionen ausführen zu können, ohne sich gestresst oder abgelenkt zu fühlen. Ich möchte auch neue Positionen lernen, damit ich darin besser werde und hoffentlich irgendwann bessere Ergebnisse erziele. Und damit meine ich nicht nur physisch.
Was ich denke dass ich anfangen sollte, mir etwas bewusster zu sein, ist Yoga als Meditation zu verwenden. Yoga with Adriene är mer praktisk än andlig/meditativ, även om hon i de flesta av sina klipp har ett särskilt fokus som hon pratar om under yogan. Men jag skulle vilja gå lite djupare än så, och med ett direkt fokus på mig själv (offensichtlich, eftersom det är jag som gör min egen yoga). Jag har vissa saker jag vill ändra inställning om, och att använda yogan som meditation omkring dessa känns som en fantastiskt bra sak.
För jag är ju en sån där person som är helt övertygad om att kropp och själ hör ihop. Man kan inte påverka den ena utan att påverka den andra. Jag är långt ifrån en renlevnadsmänniska, men det som händer i mitt psyke, min själ, påverkar det som händer med min kropp och vice versa. Om jag kan påverka det som händer min kropp genom hur jag tänker, vore jag ju oerhört dum om jag inte ansträngde mig lite extra för att vara snäll mot mig själv. Den där boken jag håller på att läsa kommer att vara till god hjälp där.
Sju månader med yoga har onekligen gjort en stor förändring. Det finns mycket att ta av, både fysiskt, mental und spirituell, meine Reise wird also dauern. Aber ich gebe gerne und gerne zu, dass ich sehr glücklich mit den Fortschritten und Veränderungen bin, die stattfinden. Nicht zu vergessen dankbar – aus vielen Gründen. Teilweise, dass tatsächlich etwas passiert, dass ich immer weiter mache, und dass es nicht zu schnell geht, damit mein Gehirn und meine Emotionen Zeit haben.
Fi Fan, womit ich mir den größten auf die rücken klopfen der welt allein dafür verdiene. Oh, was ich gut kann. ♥