Terveys
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
Det här inlägget är skrivet direkt till dig som står inför en cellgiftsbehandling, eller är precis i början av en sådan. Det är ingen rolig tid du har framför dig, men det finns lite saker som kan vara bra att veta, och som man kan göra för att det ska kännas något lättare.
Jag själv… Lue lisää
Tämä on toinen sellainen tilaisuus, jossa aion kehua joogaa – vain jotta tiedät, sinä joka luet. 😀 Ja tänään puhutaan joogasta ja rintasyövästä hieman eri näkökulmasta. Osittain oma käytäntöni ja miten ajattelen siitä olosuhteiden mukaan, dels om en studie jag deltar i.… Lue lisää
Jag har tidigare skrivit ett blogginlägg som handlar om hur fort ens medvetande lämnar kroppen om/när man dör, särskilt om det sker snabbt och våldsamt. Idag tänkte jag skriva om något annat som faktiskt är relaterat även om det kanske inte låter så – åtminstone inte till att börja med.
Tänään ajattelin beskriva en… Lue lisää
Jag är så sjukt jävla impad över att jag började praktisera yoga, och ännu mer impad av att jag fortsatt. Det är ett under i sig. Nu har jag ägnat mig åt yoga i över ett och ett halvt år, och känner mig lite mer hemma i det hela än jag gjorde för ett år… Lue lisää
Idag, den 1 Mars, är det ett år sedan jag utmanades att göra någon form av fysisk träning under en månads tid. Det var en av mina bästa vänner som utmanade mig, eftersom hon själv redan hållit på under en månad. Jag blev oerhört överrumplad, men tackade ja – och valde yoga.
Föga anade jag… Lue lisää
Niille jotka ihmettelevät – PPB tarkoittaa Pelaa Pause Be, joka on itselleni joululahjaksi ostamani Jogalekin nimi. Tämä johtuu siitä, että viime päivinä olen todella alkanut käyttää sitä – oikeasti. Ajattelin arvioida hieman lyhyesti, miten se mielestäni toimii.
Mitt nya… Lue lisää
Uusivuosi, uusia mahdollisuuksia. Ei ole vielä vuosi joogaa, mutta melkein kahdessa kuukaudessa olen tehnyt kokonaisen vuoden joogaa. Ei päivittäin, useita kuukausia sitten – mutta melkein. Jotain mitä olen kaivannut jo jonkin aikaa, on eräänlainen työkalu uusien joogaistuntojen luomiseen. Ei… Lue lisää
Tämä joogajuttu on todella muuttanut elämäni. Ei ole viisasta mitä tavaroille tapahtuu. Molemmat fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. Tänään ajattelin – uudelleen, keskittyä fyysiseen, koska siellä tapahtuu niin paljon. Olen jälleen kerran muutoksen edessä, jossa leukani laskeutuu kukkulalle, kolmannesta kerroksesta. 😮
Minä… Lue lisää
Jag tar mig friheten att skriva ett inlägg till om det här med matvanor samt varför jag äter LCHF. Varför? För att jag har ägnat flera dagar åt att må som crap, och jag har extremt svårt att avgöra om det beror på att jag fuskade tidigare i veckan, eller om jag faktiskt har lyckats… Lue lisää
När man har ätit på ett visst sätt en längre tid blir det sätt man åt på tidigare rätt ointressant. Jag äter LCHF på grund av mitt mat- och sockermissbruk, vilket fungerar väldigt bra för mig. Jag har till och med kommit såpass långt att jag någon gång emellanåt törs äta något sött – tyyppi… Lue lisää