Terveys
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
Se, että keho kutistuu joogan seurauksena, vaikuttaa tuhoisasti vaatekaappini sisältöön. Viime syksynä – kauan ennen kuin aloitin joogan, Siivosin vanhat vaatteet pois, jotta kaikki uusi ompelini mahtuisi. Nyt on uuden siivouksen aika – pois vanhasta… Lue lisää
Unohdin kokonaan kertoa teille uudesta projektistani. Minulla on ollut viimeiset viisitoista vuotta, kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosini takia, aloitin projekteja oli erittäin vaikea saada päätökseen. Därför är jag lite extra nöjd med att faktiskt ha kommit en bit på vägen i mitt projekt om narcissism.… Lue lisää
En omistaudu vaa'alla seisomiseen tai itseni mittaamiseen, Toisin kuin useimmat muut, jotka haluavat laihtua. Olen vain stressaantunut ja surullinen, mikä ei hyödytä mieltäni tai painonpudotusta. Joten annoin sen olla. Mutta joskus – kuten tänään, Löysin mittanauhan… Lue lisää
Ja, Tiedän, että kiusaan paljon joogasta, mutta se vie paljon elämääni tällä hetkellä. Ja tänään löysin jotain uutta, uudelleen. Kerroin, että menetin noin puolet perseestäni, ja nyt olen menettänyt hyvän osan siitä – uudelleen.
Ja… Lue lisää
Tein sen viimeisen joogaistunnon 15 syyskuu. minä tiedän sen, koska katsoin vain kalenteria ja laskin taaksepäin. Kaksitoista päivää on kulunut, mutta nyt olen vihdoin voinut tehdä ensimmäisen joogaistuntoni sen jälkeen, kun olen rasittanut lihaksia pakaran ympärille.
Hunaja, Olen palannut! ♥
Rehellisesti sanoen; jag tror inte… Lue lisää
… joogaa ei tehdä paljon solmuja. Ollenkaan, itse asiassa. Edellisestä joogaistunnostani on nyt viikko – ja kaipaan sitä. Lihasten tulehdus tai mikä se on, siellä yhden pakaran alla ja alas reiteen, eivät ole vielä luovuttaneet. Alkaa olla jo paljon parempi, miehet… Lue lisää
Olen tehnyt joogaa päivittäin noin kuusi ja puoli kuukautta, ja nyt olen ensimmäistä kertaa saanut joogaan liittyvän vamman. Se ei ole mitään vakavaa, mutta aika ärsyttävää. Olen luultavasti saanut tulehduksen johonkin lihakseen yhden pakaran alapuolelle, som fortsätter ner på baksidan av låret.… Lue lisää
The 1 Syyskuu aloitan seitsemännen kuukauden. Se ei ole viisasta. Se on varmaa, se ei ole viisasta. Minä, joka olen vuosien ajan halunnut tehdä joogaa joka päivä, mutta ei saanut minua edes aloittamaan. Tai kyllä, Joskus olen aloittanut, mutta sitten se on loppunut… Lue lisää
Tiedän, että kirjoitin aiheesta postauksen muutama päivä sitten, mutta ihan tosissaan – Minun on vaikea päästää irti asioista, jotka tapahtuvat kehossani niin suurella nopeudella kuin nyt. Toin kotiin paketin, jossa oli uusi rintaliivit, johon olin laskenut… Lue lisää
Vähän yli kuukausi sitten tilasin kotiin uudet rintaliivit (2-pakkaus), koska vanhat kasvoivat liian isoiksi. En ole juurikaan käyttänyt uusia rintaliivejä, koska kupit ovat aivan liian pieniä (vaikka pidin sitä oikean kokoisena) eivätkä istu kovin hyvin selän ympärillä. Tänään laitoin yhden päälleni,… Lue lisää