Mér finnst gaman að hugsa um hlutina. Mér finnst líka gaman að efast um hluti – stundum bara til þess.
Ég nörda mig í suma hluti. Annað hef ég einstaklega lítinn áhuga á.
Ég er líka orðin loftslagsbreytingafrænka, þrátt fyrir mitt hingað til, í samhenginu, ungur aldur.
Á þessu bloggi má lesa flest það sem passar inn í minn hugsunarheim. Frá samfélagsgagnrýni til fegurðar 40+ að vandræðalegum sögum til…
Velkominn! 🙂
Í dag fagna ég mínum 131:pass með jóga. Alla daga í 131 daga sem ég hef verið að gera jóga. Suma daga hef ég verið þreytt, fannst óþægilegt vegna eins eða annars (eða hita), en á hverjum degi hef ég gert eitthvað. Ekki á hverjum degi hefur verið heil líkamsþjálfun – en oftast. Kannski hef ég gert eina til tvær stöður á tveggja vikna fresti og látið svo vera. En á hverjum degi – hvað sem er.
Mig hefur langað stunda jóga daglega í töluverðan tíma, reyndar. Það er eitthvað sem hefur legið í dvala í huga mér í nokkur ár – síst. En ég á erfitt með að ná rassinum á mér, og þetta með líkamlega áreynslu er í raun ekki minn hlutur. Ég hef byrjað nokkrum sinnum, og eins og venjulega hefur það hlaupið út í sandinn.
En þessi að þessu sinni var mér mótmælt. Eftir rétta manneskjuna til að það virki. Og það virkar.
Það líður svolítið sérstaklega, að hafa náð 131 daga jóga. Fyrsti 31 var áskorun. Næsti 100 dagarnir voru líka áskorun. Og nú er áskoruninni lokið. Það undarlega er að í staðinn fyrir að vera léttur og eins í “Ó, en fínt, nú er ég frjáls”, Mér finnst alveg öfugt. Nú líður eins og ég vilji halda áfram alla ævi.
Daglegt jóga er líklega með því besta sem hefur gerst hjá mér.
Það eru margir hlutir sem hafa gerst. Bæði líkamleg, andlegt og andlegt. Aðallega alveg ómerkjanlegur, að minnsta kosti fyrir aðra. Fyrir mér eru skiltin oft svo lítil að ég velti fyrir mér hvort ég sjái í sjónmáli, óska-sjá eða á einhvern annan hátt blekkja sjálfan mig. En ég held að svona hlutir gerist í raun og veru.
Í dag uppgötvaði ég til dæmis að sársaukinn sem ég er með undir hálsinum – það hefur setið þar í allnokkur ár, varla sjáanleg. Ég verð að leita aftur, nokkrum sinnum yfir að minnsta kosti viku eða svo til að sjá hvort það lítur enn þannig út. Mér finnst ákaflega erfitt að trúa því að það sé farið að hverfa, en hins vegar – ólíkt áður en ég byrjaði í jóga og var alltaf með verki á einum eða öðrum stað, Ég hef nú í rauninni enga verki, einhvers staðar. Svo ég býst við að það gæti verið ástæða til að ætla að hnúkurinn sé farinn að hverfa. Það væri frábært, því það lítur fjandi vel út.
Annað ótrúlegt fyndið sem gerðist er að ég byrjaði að lesa aftur. Það er í sjálfu sér að minnsta kosti ein önnur ástæða fyrir því (lesgleraugu – ég er 45, Eftir allt!), en eftir mörg ár án nokkurrar getu til að einbeita sér að bók, Ég get nú setið í nokkrar klukkustundir og lesið. Það eitt og sér er alveg ótrúlegt, og ég er sannfærður um að það er jóga og einbeitingin og einbeitingin sem þarf þar, sem hafði áhrif á getu mína til að lesa aftur.
Líkamlega hafa hnén mín eru orðin einstaklega miklu betri. Þegar ég byrjaði fyrir rúmum fjórum mánuðum gat ég ekki beygt mig (sérstaklega rétt) hné meira en 90 einkunnagjafi. Í dag get ég farið niður í Garland stöðu (þú hýðir þig með fæturna snúna út á við og hnén breitt í sundur) og upp aftur án nokkurra vandræða. Ég þori samt ekki að húka óhitað ennþá – en það mun líklega koma að lokum. Það eru aðrar stöður sem ég þori ekki að taka að mér enn, vegna þess að þau þurfa aðeins meira af hnjánum en ég ræð við núna. En eins og ég sagði var; það mun.
Ég fylgi því sama framhjá fylgdi ég síðan ég þorði að láta undan 40 mínútur á dag. Þetta er frábær byrjendafundur með löngum skýringum og sýnikennslu. Það kann að hljóma svolítið kjánalega, en ég hef sett fjölda starfa á eigin vegum, og nú er þetta tiltölulega vel fyllt líkamsþjálfun þar sem ég verð í hverri stöðu einhvers staðar á milli 5 – 10 Langt, andar djúpt. Ég vil finna að það gefur áhrif í líkamanum áður en ég fer í þann næsta.
ég mun bættu við fleiri stöðum þegar þú ferð. Staða Garland hefur verið ný í nokkra daga, og það eru fleiri sem ég verð að læra. En einmitt núna er allt of heitt fyrir mig til að geta tekið þátt í að læra eitthvað nýtt. Það er bara fínt að sprauta svitna við það sem ég veit nú þegar.
Hlutur eins og líður fyndið núna þegar ég held samt að ég sjái raunverulegar líkamlegar breytingar er að ég get farið að setja mér nokkur markmið. Næsta sumar held ég að mér gæti liðið vel. Kannski nógu gott til að þora að fara í bara lín utandyra (blaktandi handleggi). Kannski til að geta verið í annars konar sumarfötum en ég geri núna (og svo klæði ég mig samt öðruvísi núna miðað við áður). En einmitt það til að setja mér markmið með jóga mínum, og vonandi, sem, veit líka hvað ég á að gera til að ná markmiðum mínum.
Með öðrum orðum, ég get örugglega ekki með orðum sem lýsa þakklæti mínu og heillun yfir því að ég geri jóga mitt – Daglega. Fi aðdáandi, það er svo fjandinn ascoolt svo það er erfitt að trúa því að það sé satt. Ég hlakka til að hitta fólk sem ég hef ekki séð lengi, bara til að sjá hvort þeir sjá mun. Og andlegu og tilfinningalegu breytingarnar sem virðast líka vera í gangi án þess að ég taki raunverulega eftir því – svoooo flott!
Það er áberandi að Ég er fjandinn horaður og líka mjög hindraður af mér? 😀
#yogaFTW