Mér finnst gaman að hugsa um hlutina. Mér finnst líka gaman að efast um hluti – stundum bara til þess.
Ég nörda mig í suma hluti. Annað hef ég einstaklega lítinn áhuga á.
Ég er líka orðin loftslagsbreytingafrænka, þrátt fyrir mitt hingað til, í samhenginu, ungur aldur.
Á þessu bloggi má lesa flest það sem passar inn í minn hugsunarheim. Frá samfélagsgagnrýni til fegurðar 40+ að vandræðalegum sögum til…
Velkominn! 🙂
Ég gerði síðustu jógatíma um það 15 september. ég veit það, því ég var bara að skoða dagatal og telja afturábak. Tólf dagar eru liðnir, en nú hef ég loksins getað stundað mína fyrstu jógatíma síðan ég tognaði í vöðva um rassinn.
Hunang, Ég er kominn aftur! ♥
Í fullri hreinskilni; Ég held að ég sé ekki alveg góð ennþá. Þessi æfing var aðeins styttri en ég gerði lengi, og aðallega til að finna hvernig það líður í rassinum og aftan á læri. Flest virðist virka, þó að ég tel að ég ætti að sýna mikla varúð og meðvitaða nærveru til að meiða mig ekki meira. Sumt útiloka ég alveg um þessar mundir.
Til dæmis, trúðu Ég að ég verð að sleppa alveg að sitja á rassinum. Ég tók eftir því að það var frekar sárt rétt fyrir neðan fótinn hægra megin þegar ég settist í lok lotunnar.
Það var komið nóg virkaði betur ef ég gaf þúsund í að fara tvær virkilega langar gönguferðir með hundinn í gær og í fyrradag. Í gær, hálfa leið, Ég tók eftir því að annar vöðvi í hægri rassinum á mér varð svolítið ofvinnur. Þú veist ekki hvað mér finnst fáránlegt, en þá – þetta er líkami minn og svona virkar þetta.
Og óháð því – Ég ætlaði að byrja í gær, en þegar við komum heim áttaði ég mig á því að ég þyrfti líklega að hvíla mig. Og í dag hefur mig langað fram og til baka hvort ég ætti að byrja eða bíða – en þegar aðrir vöðvar fóru að meiða vegna þess að ég hafði ekki stundað jóga í tæpar tvær vikur, áttaði ég mig á því að það var kominn tími.
Og ásamt áttað mig á því að ég þarf að vera sérstaklega varkár í framtíðinni, svo það var mjög gott. Sumt gekk auðveldara en áður. Til dæmis að taka mig upp í einu hundur sem snýr niður á við. Ég bjóst ekki við því, en það var fínt. Í heildina var mjög gott að vera kominn aftur á mottuna (jafnvel þótt kattakveikjan fengi sinn gang, í miðjum skarðinu, að skilja eftir smá haug af lausum kúk á jógamottunni), og núna hlakka ég til að geta byrjað aftur.
Útaf því Á þessu stigi í jógaferðalagi mínu er allt of snemmt að taka svona langar hlé. Framfarir síðustu vikna hafa svolítið snúið aftur – Ég er meira uppblásinn í maganum núna en áður, til dæmis. Það mun líklega taka að minnsta kosti nokkur ár áður en líkaminn hefur náð jafnvægi, þannig að hlé sem þetta skiptir ekki alveg eins miklu máli.
En krossum fingur vegna þess að vöðvarnir eru alveg lagfærðir þannig að ég get haldið áfram með jóga, því það er svo ótrúlega gott fyrir mig. Á þessum næstum tveimur vikum hef ég farið úr því að vera truflaður með því að geta ekki stundað jóga, að vera mjög þægilegur og efasamur ef mér finnst það jafnvel. Þú veist, eins og það kann að vera. En nú þegar ég gæti í raun og veru gert það – og gerði það líka, Ég man að ég hafði mjög gaman af þessu.
JÁ! Jóga FTW!