Zdrowie
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
Napisałam w poprzednim poście, że jestem cukrem na całe życie- i uzależnionych od jedzenia. Dla tych, którzy nie rozumieją, co to znaczy, mogę powiedzieć, że to czyste piekło. Dorastałem na cukrze w różnych rzeczach, takich jak zupa z dzikiej róży, bułeczki cynamonowe, czekolada, szkło, inny chleb kawowy, naleśnik i tak w nieskończoność. Sättet jag växte… Czytaj więcej
Innymi słowy, teraz z moją jogą minął już prawie miesiąc. Plik 1 Marzec wyzwał mnie jeden z moich najlepszych przyjaciół, i każdego dnia stałem przed Youtube i rozciągałem się, zginałem się i zginałem na swoim ciele w podstawowych ćwiczeniach jogi. Ale coś się wydarzyło?
I, Pomyśl za że to ma. De… Czytaj więcej
Innymi słowy, nu börjar jag min – vad jag tror är sista vecka på utmaningen jag fick den 1 Mars. 31 dagar med någon form av träning, vilket i mitt fall landade i yoga. Jag har velat göra det så himla länge, men aldrig kommit mig för. Inte i högre grad än att jag tänkt träna… Czytaj więcej
Nu är det drygt två veckor sedan jag utmanades att ägna mig åt daglig träning under 31 dagar (hela mars, innymi słowy). Jag tänkte jag skulle berätta lite om hur jag upplever det hittills – och det är bra grejer, detta. Jag är inte förvånad att jag reagerar som jag gör, men det är trevligt att… Czytaj więcej
Wszystko do siebie pasuje. Tak to jest. Jeden jest połączony z drugim jednym długim łańcuchem. Tak jest z połączeniami między psychiką a ciałem. Spędziłem około czterdziestu lat nadużywając własnej psychiki i własnego ciała na różne sposoby. Inny post może dotyczyć właśnie… Czytaj więcej