Dobre nawyki
Känns ju lite löjligt att köra en nystart på 1 april – för det är ju inte ett aprilskämt. 😀 Men så är det – idag startar jag enligt min plan sedan tidigt, min faktiska återhämtning. Det handlar om mat, fysisk rörelse, allmän aktivitet och så vidare. Let’s do this!
Äggfasta
Jag började ju äggfasta… Czytaj więcej
Jag är så sjukt jävla impad över att jag började praktisera yoga, och ännu mer impad av att jag fortsatt. Det är ett under i sig. Nu har jag ägnat mig åt yoga i över ett och ett halvt år, och känner mig lite mer hemma i det hela än jag gjorde för ett år… Czytaj więcej
Efter över ett år med yoga har min kropp förändrats en hel del. Vid ett par tillfällen har jag rensat ur min garderob och gjort mig av med en hel del gamla kläder som blivit för stora. Jag har sytt lite nytt, men inte jättemycket. Fast det börjar bli dags – för hela garderoben.
När… Czytaj więcej
Idag, den 1 Mars, är det ett år sedan jag utmanades att göra någon form av fysisk träning under en månads tid. Det var en av mina bästa vänner som utmanade mig, eftersom hon själv redan hållit på under en månad. Jag blev oerhört överrumplad, men tackade ja – och valde yoga.
Föga anade jag… Czytaj więcej
Jaha. Jag tänkte att jag skulle mäta mig för att börja ta reda på vad jag behöver ha för storlek på de kläder jag kommer att sy framöver. Eftersom jag inte har köpt kläder i butik på åratal sinom åratal ville jag kolla upp hur mått motsvarar storlekar – särskilt när det gäller bh-ar. Låt… Czytaj więcej
I, jag vet att jag tjatar en hel del om min yoga, men det tar upp rätt stor del av mitt liv just nu. Och idag upptäckte jag något nytt, jeszcze raz. Jag har ju berättat att jag tappat typ halva mitt arsel, och nu har jag tappat en rejäl bit av det – jeszcze raz.
Zrobiłem na nim moją ostatnią sesję jogi 15 wrzesień. wiem to, bo tylko patrzyłem na kalendarz i liczyłem wstecz. Minęło dwanaście dni, ale teraz w końcu udało mi się odbyć pierwszą sesję jogi, odkąd naciągnęłam mięśnie wokół pośladka.
Miód, Wróciłem! ♥
Szczerze powiedziawszy; jag tror inte… Czytaj więcej
… blir det inte många knop yoga gjorda. Alls, tak właściwie. Det är nu en vecka sedan jag gjorde mitt senaste yogapass – och jag saknar det. Min muskelinflammation eller vad tusan det är, där under ena skinkan och ner på baksidan av låret, har inte gett med sig än. Den börjar bli betydligt bättre, mężczyźni… Czytaj więcej
Jogę zajmuję się codziennie od około sześciu i pół miesiąca, a teraz po raz pierwszy doznałem kontuzji związanej z jogą. To nic poważnego, ale dość denerwujące. Prawdopodobnie nabawiłem się zapalenia jakiegoś mięśnia na spodzie jednego pośladka, som fortsätter ner på baksidan av låret.… Czytaj więcej
Plik 1 Wrzesień zaczynam miesiąc siódmy. To nie jest mądre. Na pewno, to cholernie niemądre. Ja, która od lat ma ochotę na jogę każdego dnia, ale nawet nie zmusił mnie do rozpoczęcia. Albo tak, kiedyś zacząłem, ale potem skończyło się w… Czytaj więcej