Sundhed
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
Jeg skrev i et tidligere indlæg, at jeg er livslang sukker- og madmisbrugere. For dem, der ikke forstår, hvad det betyder, kan jeg sige, at det er rent helvede. Jeg voksede op på sukker i forskellige ting, såsom hyben suppe, kanelboller, chokolade, glas, andet kaffebrød, pandekage og så videre på ubestemt tid. Den måde, jeg voksede op på… Læs mere
Med andre ord, nu har det været næsten en måned med min yoga. Det 1 Marts blev jeg udfordret af en af mine bedste venner, og hver dag har jeg stået foran Youtube og strakt mig, bøjet og bøjet på min krop i grundlæggende yogaøvelser. Men der er sket noget?
Og, tænk efter at det har det. Af… Læs mere
Med andre ord, nu starter jeg min – hvad jeg synes er sidste uge på den udfordring, jeg fik det 1 mars. 31 dage med en eller anden form for motion, som i mit tilfælde landede i yoga. Jeg har ønsket at gøre det så længe, men fik mig aldrig til. Ikke i større grad end jeg havde tænkt mig at træne… Læs mere
Det er nu lidt over to uger siden jeg blev udfordret til at afsætte mig til daglig træning under 31 dage (i hele marts, med andre ord). Jeg troede, jeg ville fortælle dig lidt om, hvordan jeg oplever det hidtil – og det er gode ting, det her. Jeg er ikke overrasket over, at jeg reagerer som jeg gør, men det er rart at… Læs mere
Alt hører sammen. Det er sådan det er. Den ene er forbundet med den anden i en enkelt lang kæde. Således er det med forbindelserne mellem psyke og krop. Jeg har brugt omkring fyrre år på at misbruge min egen psyke og min egen krop på forskellige måder. Et andet indlæg kan handle om bare… Læs mere