Sundhed
Här skriver jag om hälsa ur ett flertal perspektiv; dels om mitt eget missbruk av framför allt socker och mat, men också om hur och vad jag gör för att främja min egen hälsa.
#LCHF #sockermissbruk #matmissbruk #fysiskhälsa #yoga
Da jeg blev udfordret på min første 31 dage med yoga, Jeg havde ikke noget direkte mål. Der, andet end at vænne sig til at stå hver dag og faktisk lave yoga, og forhåbentlig være lidt glattere end den halvdøde pengeskab, jeg har været i ganske mange år. Men nu er det næsten syv måneder senere,… Læs mere
Der er et par forskellige måder at holde styr på, hvad der sker, når du aktivt gør noget for at tabe dig, ændre din kropsform eller hvad dine mål er nu. Et af mine hovedmål er at ændre min kropsform. Det er meget svært at se selv, især når man er i… Læs mere
Jeg har været mere eller mindre stor hele mit liv. Selv som barn var jeg federe end de fleste. Som voksen har jeg haft store problemer med mit forhold til mad og sukker, og vægten har været i overensstemmelse hermed. Det er måske ikke så mærkeligt, at mit selvbillede er lidt forvrænget.
Faktum er, at jeg… Læs mere
I dag fejrer jeg min 131:et pas med yoga. Hver dag i 131 dage har jeg lavet yoga. Nogle dage har jeg været træt, følte mig akavet på grund af det ene eller det andet (eller varme), men hver dag har jeg gjort noget. Ikke hver dag har været en hel træning – men oftest. Måske en… Læs mere
Bør være unik og usædvanlig, skulle være sådan på så mange måder som muligt. Dette med varmeintolerance er dog en variant, som jeg gerne vil afstå fra, fordi det er så sygeligt hårdt. De fleste mennesker synes at nyde sommeren og varme uformindsket, mens jeg allerede begynder at stramme op og få panik… Læs mere
Forvirringen over de fysiske ændringer, der opstår på grund af det faktum, at jeg laver min yoga dagligt, kunne ikke være større. Jeg har fortalt dig, at jeg i sommer ikke tror, at der sker meget, fordi min krop reagerer meget negativt på varme. Men derefter, idag knäppte jag bh’n i ryggen på innersta hakarna.… Læs mere
Jeg indså det tidligere i dag (i går, hvis du vil være kræsen) at jeg (og min ven) har to uger tilbage af dem 100 dage udfordrede jeg hende videre (efter 31 dage udfordrede hun mig). Hvilken ting. Jeg indrømmer, at jeg er helt fascineret af mig selv – især da jeg agter at fortsætte med dette.
Ikke… Læs mere
Nu har jeg praktiseret yoga dagligt i over tre måneder. Det er en stor bedrift at være mig. Nogle dage spekulerer jeg på, om det ville være godt at kombinere det med en slags cardio. I dag sad jeg og søgte lidt på Youtube, og dagens indlæg handler om, hvad jeg kom… Læs mere
Om et par dage vil jeg øve yoga dagligt i tre måneder. Helt seriøst, forstår du? jeg! Øvet yoga – hver dag, i tre måneder!!! Det er faktisk utroligt. Jeg er så lidenskabelig af mig selv, at jeg næsten er sprængt væk. Derudover har det givet nogle små effekter – nogle jeg har forventet,… Læs mere
Med andre ord, kan du forestille dig? Nu har jeg praktiseret yoga hver dag i lidt over to måneder. Hver dag. Det er tamejfan ikke klogt. Jeg havde aldrig tænkt på det selv. Jeg er sindssygt imponeret over mig selv, Jeg bliver nødt til at indrømme. Ikke kun det. Det bevæger sig fremad, ud over.
De første uger gjorde jag… Læs mere